小暑氣候特點怎樣養生-tft每日頭條

小暑氣候特點怎樣養生

健康更新时间:2024-11-25 17:42:04

小暑氣候特點怎樣養生?特點：小暑前後，中國南方大部分地區各地進入雷暴最多的季節雷暴是一種劇烈的天氣現象，常與大風、暴雨相伴出現，有時還有冰雹，容易造成災害華南東部，小暑以後因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進入伏旱期中國南方大部分地區這一東旱西澇的氣候特點，我來為大家科普一下關于小暑氣候特點怎樣養生?以下内容希望對你有幫助!

小暑氣候特點怎樣養生

特點：

小暑前後，中國南方大部分地區各地進入雷暴最多的季節。雷暴是一種劇烈的天氣現象，常與大風、暴雨相伴出現，有時還有冰雹，容易造成災害。華南東部，小暑以後因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進入伏旱期。中國南方大部分地區這一東旱西澇的氣候特點。

養生：

（1）忌烈日下運動

運動時間盡量調整在清晨或是晚上，小暑時節氣候炎熱，使人容易莫名地感到心情煩躁，食欲下降，做什麼事情都提不起精神，這個時候如果還在大白天曝曬容易引起外邪侵襲和中暑。

（2）外出注意防暑

中暑是夏季的常見病，小暑時節的天氣特點更是容易發生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，并盡量避開午後太陽熱辣時外出。

（3）保持心态平和

小暑時節，天氣炎熱，人們容易煩躁不安，愛犯困，少精神。所以，對應這一時節的特點，在養生健康方面，應該根據季節與五髒的對應關系，養護好心髒。中醫認為，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩；既有助于心髒機能的旺盛，也符合“春夏養陽”的原則。所以，夏季養生以“心靜”為宜，心靜自然涼。

（4）飲食宜清淡适量

小暑時節的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬于高發症的消化道疾病，更加多發頻發。所以，這一時節的飲食，一定要注意飲食衛生，而且飲食要節制，不可貪食、過量；而且飲食以清淡，富有營養為宜。

（5）少吃冷飲

天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮飲品很受大家的青睐；有的人從外面一回來就沖澡，還喜歡沖涼水澡。但是這些對身體健康非常不利，很容易引發身體不适，或者埋下健康隐患。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康丹參有什麼作用和功效
丹參有什麼作用和功效?丹參氣微寒，初冬自然寒，水中寒它進入手太陽的小腸經絡氣寒可以清熱，所以它可以散熱，涼血，消腫散結，今天小編就來說說關于丹參有什麼作用和功效?下面更多詳細答案一起來看看吧!丹參有什麼作用和功效丹參氣微寒，初冬自然寒，水中... 2022-06-22
健康怎樣判斷腫瘤的重要指标
臨床醫學檢查作為一門能夠較為簡易準确地評估疾病風險的學科得到了大衆的廣泛認同，并随着科技的發展逐漸豐富，不隻醫院的臨床檢查，各種體檢中心也推出了花樣繁多的體檢套餐，如：入職體檢、婚前體檢、老年體檢等。大家懷着複雜心情拿到的體檢報告又有哪些指... 2022-11-17
健康男人小便時尿老分叉是什麼原因
男人小便正常情況下是“飛流直下”的，暢通無阻的。但是，很多男性反應，在小便時會發生小便分叉，經常尿到馬桶外面的尴尬。那麼，小便分叉是怎麼回事呢？男人小便分叉的原因1、急性尿道炎和急性前列腺炎期間，由于尿道充血、腫脹、分泌物增多，影響尿道的通... 2022-10-22
健康甲硝唑這樣用才正确
張大爺，53歲了，平時身體素質不錯，很少生病。前陣子，張大爺有些牙疼，想着早點吃藥好得快，便翻了翻家裡的藥箱，看了下說明書，最終找到“甲硝唑”，吃了2顆之後，牙疼的症狀得到了明顯緩解。之後，張大爺隻要一出現牙疼，就吃甲硝唑。一天在家午飯的時... 2023-01-09
健康糖尿病怎麼食黑小米不升糖
控糖原理：參與糖類與脂肪的代謝，幫助葡萄糖代謝，控制血糖升高。小米中所含的維生素B1可以參與糖類與脂肪的代謝，能夠幫助葡萄糖轉變成總熱量，控制血糖升高。食物血糖生成指數（GI值）：71中熱量：361千卡推薦用量：每日50克為宜最佳食用時間：... 2022-11-23
健康病中明景帝被群臣抛棄
病中明景帝被群臣抛棄?明景帝——兄弟君臣（連載之四）：獨子夭折，明景帝夢碎，病床上召見一個最不該見的人，引發政變，下面我們就來說一說關于病中明景帝被群臣抛棄?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!病中明景帝被群臣抛棄明景帝——兄弟君臣（連載之... 2023-03-29
健康糖尿病可以吃哪些水果降血糖
糖尿病可以吃哪些水果降血糖?水果既可以作為零食，又可以作為均衡飲食的一部分，是一種健康的選擇它包含許多重要的營養素，例如纖維但某些水果中的糖含量很高，會導緻血糖升高，我來為大家科普一下關于糖尿病可以吃哪些水果降血糖?下面希望有你要的答案，我... 2022-10-05
健康卵巢囊腫對女性的有什麼危害
卵巢囊腫是女性特有的疾病，每個年齡段的患者都有。疾病長期存在對女性有一定的危害：第一，月經不調。卵巢上長有囊腫，它的組織結構就會發生改變，這樣很可能影響到卵巢的内分泌功能，出現激素分泌不均衡的現象。而體内激素異常是導緻月經不調的主要原因。第... 2022-11-07
健康出汗不是排毒這7種汗都是病
關于出汗，有些人出汗多，有些人出汗少，民間也有很多說法，比如出汗多說明身體虛、多出汗可以幫助排毒減肥...出汗多到底是什麼原因？哪些說法是錯誤的？今天小編一篇文章給你講明白。01出汗≠排毒排便，說是排腸毒；撒尿，說是排腎毒；睡覺，說是排肝毒... 2022-10-26
健康減肥期間大白菜怎麼做好吃
導語：夏季多用它煮湯，1斤相當于25斤芹菜，3元煮一大鍋，減肥别錯過。夏季，減肥最該吃這堿性菜，高纖維低脂肪，3元煮一鍋，做法簡單在夏季，最有熱度的話題就是“減肥”，悅悅向來不推崇節食，吃得健康合理，那樣減肥才更持久，今天悅悅要給大家分享的... 2022-11-17
健康一個常不感冒的人免疫力好嗎
一個常不感冒的人免疫力好嗎?你身邊有沒有這兩種人，一種人很少感冒，仿佛頭疼發熱這些都與他無緣；而另一種人則動不動就感冒，稍不注意保暖，或到人群密集的地方活動，沒做好防護措施，就會出現感冒的症狀，甚至每次換季感冒都會中招？，下面我們就來說一說... 2022-11-08
健康酸棗仁草本膏組方
我的心跳好快！他太帥了！這是心動的感覺！可是如果平時老是出現心跳很快的情況就不好了！心悸，心慌，即心跳會有乏力，甚至疲勞的感覺。心慌醫學術語叫"心悸"，簡單地說，就是自己能感覺到自己的心跳。心悸是病人有意識地心髒跳動，或心慌... 2022-10-22
健康染發膏為什麼手上的洗不掉
今天在家幫媽媽染頭發的時候，不小心把染發膏弄到手上了，怎麼都洗不掉，請問染發膏弄手上洗不掉應該怎麼處理啊？染發膏弄手上洗不掉應該怎麼處理酒精搓洗酒精是一種半有機溶劑，将其塗抹到污漬部位進行反複揉搓，可以使染發劑溶解，之後再使用常規的洗劑清洗... 2022-10-24
健康女兒遺傳的8種病
孩子會與父母有許多相似之處，如膚色深淺、眼睛大小、鼻子高低……你可能不知道，除了長相之外，父母可能還遺傳給你許多種疾病。有的遺傳病在出生時就表現出來，也有的出生時表現正常，而在出生數日、數月，甚至數年、數十年後才逐漸表現出來。遺傳疾病雖然可... 2022-12-29
健康西紅柿加哪三樣減肥
西紅柿能夠幫助減肥，這應該是很多人都熟知的，但是具體對我們有什麼幫助呢？就讓我們一起來了解一下，不得不說的減肥食物：西紅柿。西紅柿（番茄）減肥西紅柿，也就是我們日常稱呼的番茄，是我們餐桌上必不可少的美味，關于番茄減肥，《美國營養期刊》刊登的... 2022-11-15
健康減肥成功怎麼維持體重
原創内容，擅自搬運者必究！減肥期間，當體重不再下降，是減肥失敗了嗎？怎麼才能持續瘦下來？很多人剛開始減肥的時候，會發現體重是在慢慢下降的，身材也在慢慢變瘦。但是，一段時間後你會發現減肥效率慢慢下降，體重下降速度越來越慢，甚至陷入停滞期。這樣... 2022-10-31
健康櫻桃吃着有苦味是什麼物質導緻的
買了些櫻桃來吃，但吃後感覺味道是帶有苦味的，之前吃的都挺甜的，不知道櫻桃為什麼會變苦呢?櫻桃為什麼會變苦1、品種問題，有些早熟的櫻桃品種會有苦味。2、在冷庫中冷藏過，為了便于運輸儲藏，在櫻桃未完全熟透時采摘，放冷庫儲藏，拿出後容易帶有苦味，... 2022-12-13
健康五指毛桃煲雞湯的功效
五指毛桃煲雞湯的功效?五指毛桃煲雞湯有健脾胃、促進消化的功效，對腸胃是比較好的，避免食物堆積在身體内出現積食的情況，我來為大家講解一下關于五指毛桃煲雞湯的功效?跟着小編一起來看一看吧!五指毛桃煲雞湯的功效五指毛桃煲雞湯有健脾胃、促進消化的功... 2022-07-08
健康觀賞魚突眼病能治好嗎
我們人類有一種眼疾——白内障，觀賞魚也有一種眼疾叫蒙眼病，蒙眼病乍一看有點像我們人類的白内障，所以蒙眼病也是魚類的白内障。蒙眼病是一種約定俗成的叫法，引起魚隻眼疾的原因有很多，很難一一甄别，稱作蒙眼病比較直觀，也通俗易懂。蒙眼病雖不是什麼大... 2022-11-17
健康火龍果怎麼吃減肥
火龍果怎麼吃減肥?火龍果小湯圓：将水果切小丁，燒開一鍋水，下入小湯圓，待湯圓浮在水面，即可;将煮好的小湯圓盛入碗中，适當的放入些煮湯圓的熱湯，将水果撒在上面，拌勻即可，今天小編就來說說關于火龍果怎麼吃減肥?下面更多詳細答案一起來看看吧!火龍... 2022-06-08
健康喉嚨痛吞咽痛可以自愈嗎
喉嚨痛吞咽痛可以自愈嗎?“隻覺得喉嚨有一點不舒服，沒想到是這麼可怕的病”，我來為大家科普一下關于喉嚨痛吞咽痛可以自愈嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!喉嚨痛吞咽痛可以自愈嗎“隻覺得喉嚨有一點不舒服，沒想到是這麼可怕的病！”想起前幾... 2022-10-12
健康老火靓湯怎麼熬最好喝
每年公曆的11月22日或23日，就是傳統的24節氣中的第20個節氣-小雪。小雪是個節氣，不與氣象學意義上的小雪直接挂鈎，它表示的是節氣過後，寒潮和冷空氣活動越加頻繁，降水會越來越多，天氣會越來越冷。這個時候起，人們要特别注意防寒保暖，應對冬... 2022-12-03
健康肝膿腫是什麼原因引起的怎麼治療
肝膿腫是什麼原因引起的怎麼治療?肝膿腫是肝髒最常見的一種感染性疾病，臨床上常常有三種原因會引起肝膿腫，一種緻病菌就是咱們普通的細菌，就是腸道革蘭氏陰性杆菌為主的這種細菌這種細菌為什麼會引起肝髒膿腫？這與解剖有關系我們知道腸道系統的靜脈回流首... 2022-11-08
健康經常喝美容養顔的茶有什麼效果
我們都形容女生貌美如花，愛美是每一個女生的天性，誰都想擁有一副美麗的容顔，陽春三月，正是女人保養的最佳季節，近幾年以來，女性的護膚意識越來越強，但是美也要講究“内外兼修”。除了日常的護膚品之外，我們也可以從飲食上面來尋找美容護膚的功效，養顔... 2022-11-24
健康胡蘿蔔的功效與作用及食用方法
胡蘿蔔的功效與作用及食用方法?胡蘿蔔又稱紅蘿蔔、甘旬、野生胡蘿蔔，富含糖類、脂肪胡蘿蔔素，維生素B1和B維生素A，鐵等營養成分，接下來我們就來聊聊關于胡蘿蔔的功效與作用及食用方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!胡蘿蔔的功效與作用及食... 2022-08-24
健康身體水腫吃什麼消除水腫
水腫吃什麼可消腫1、水腫吃什麼可消腫之土豆土豆含有豐富的無機鹽,其中的鉀元素能幫助身體排出因食鹽過多而滞留在體内的鈉,還能促進身體排出多餘水分,有效消除水腫。2、水腫吃什麼可消腫之芹菜芹菜中含有的利尿成分能夠幫助消除體内多餘的水分,有效消腫... 2022-12-28
健康經常在泳池遊泳的危害
經常在泳池遊泳的危害?本内容由國家中醫藥管理局中醫藥名詞術語成果轉化與規範推廣項目審核認證，我來為大家科普一下關于經常在泳池遊泳的危害?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!經常在泳池遊泳的危害本内容由國家中醫藥管理局中醫藥名詞術語成果轉... 2022-10-12
健康芒果容易痛風嗎
近日我寫了一篇介紹熱帶水果的文章，文中提到了涼性的熱帶水果有芒果、荔枝等，在評論區看到讀者對此問題持不同觀點，很多人認為芒果是熱性的，因為他們吃完芒果有時候會有“上火”症狀。果真如此嗎？芒果性涼，但過多食用也會出現“上火”的症狀中醫認為芒果... 2023-01-11
健康周冬雨牙齒紅腫
近日，在微博之夜的活動現場，因《親愛的，熱愛的》走紅的李現和周冬雨坐在台下一同參加活動。因兩人的座位相鄰，故此在台下聊到十分開心，讓粉絲都好奇他們在聊什麼呀？然而，細心的網友通過讀唇語發現，兩人的對話真的讓人笑哭不得，李現竟問周冬雨兩邊牙齒... 2022-09-29
健康健康碼出行怎麼申請
健康碼出行怎麼申請?我們打開支付寶app我們點擊健康碼的小應用，如果你的首頁沒有可以點擊更多裡面找到健康碼，今天小編就來說說關于健康碼出行怎麼申請?下面更多詳細答案一起來看看吧!健康碼出行怎麼申請我們打開支付寶app。我們點擊健康碼的小應用... 2022-06-09

tft每日頭條

> 健康

> 小暑氣候特點怎樣養生

小暑氣候特點怎樣養生

小暑氣候特點怎樣養生

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注