tft每日頭條

 > 健康

 > 茄子的營養最豐富?

茄子的營養最豐富?

健康 更新时间:2024-08-11 18:17:55

  眼下,各種時令蔬菜紛紛登場,身披紫袍或青袍的本土蔬菜——茄子,無論體态還是身價,一點也不顯山露水。但今天細說一下它的營養價值,您可能就會對它刮目相看了。

  眼下,各種時令蔬菜紛紛登場,身披紫袍或青袍的本土蔬菜——茄子,無論體态還是身價,一點也不顯山露水。但今天細說一下它的營養價值,您可能就會對它刮目相看了。

  哪些人不宜多吃

  茄子性寒,對于容易長痱子、生瘡疖的人較為适宜,但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。茄子所含熱量極低,老年人和肥胖者不妨常吃。

  哪種茄子最營養

  茄子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分,紫皮茄子的皮中含有豐富的維生素E和維生素P,對保護心血管、延緩人體衰老具有積極意義,這是其他蔬菜所不能比的。

  茄子不要去皮吃

  茄子去皮後因其中的微量元素鐵被空氣氧化,很容易發黑,這樣可能影響人體對鐵的吸收,因此茄子最好不要去皮吃。

  [飲食與性]最新精彩文章

  日常飲食與性生活的關系

  女人 小零食吃出好性欲

  飲食不規律 男人骨頭軟

  茶和咖啡對性功能的影響

  常吃燕麥的男女床上功夫好

  蜜月調養 有滋有味

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved