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減肥茶飲小妙招

健康更新时间:2025-02-05 20:00:09

減肥茶飲小妙招（最适合減肥的幾種茶飲）1

許多人都有喝減肥茶減肥的習慣，而市面上的減肥茶種類繁多無從下手，那麼有沒有什麼效果好的自制減肥茶飲呢？下面為大家介紹最适合減肥的幾種茶飲，供大家了解。

荷葉飲

健脾除濕，減肥取荷葉1張（切細），生山楂、生苡仁各10克，橘皮5克、以上混合均勻，于早上放入熱水瓶中，沸水沖泡後代茶飲、每天按上法沖泡，連續飲服100天。

羅布麻飲

清火消痰，消腫減肥。取羅布麻葉50克，置于瓷杯内，加開水400克，蓋嚴，炯半小時，加适量白糖，宜溫服。

香橙湯

寬中理氣，消除肥胖。大橙子l000克（去核，連皮切作片），生姜50克（切片焙幹），檀香末25克，鹽20克，甘草末50克、以上研末為餅，每次服用6克，開水送下。

雙花飲

健脾化濕，減肥清暑。銀花60克，菊花40克，山楂45克，蜂蜜500克、将銀花、菊花及山楂（切片）放入鍋内，加2000克水煎煮40分鐘後，濾出煎汁，反複3次，取汁入蜜攪勻，燒至微沸，冷後飲用。

減肥湯

溫陽化脂，健脾益氣，利水減肥。首烏20克，淫羊藿30克，黃茂30克，白術15克，澤瀉20克，生山楂30克，萊服子30克，花生殼30克，防已15克、1日l劑，每于飯前喝一碗藥湯，喝後再吃飯，可減少飯量、連服2個月以上、血脂高、内分泌紊亂的肥胖患者隻要堅持服用，都可取得不同程度的療效。

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