網上一直有這麼一個傳言：早上9點還不吃早飯，腸道就會吸收糞便，也就是說你的身體會自動“吃屎”。
還有很多人發現，每天排便得在固定的時間，要是到時間了沒去，就拉不出來了，難道便便被身體重新吸收了?
身體就那麼愛“吃屎”嗎?
要解釋這兩個問題，得先看看便便的形成過程。
便便出生要經曆幾道彎食物的消化吸收，主要在小腸。等到小腸把營養成分吸收後，會剩下的不能吸收的食物殘渣，如膳食纖維，還有水分和一些電解質，這時候的渣渣還是稀稀的狀态。
然後渣渣就來到了大腸中的結腸，結腸的主要功能是吸收水分和電解質，水分被吸收之後，渣渣逐漸成形，才變成了一條條的便便。
便便儲存在直腸裡，到達一定的量之後，就告訴大腦：“我要出來了”，這時候我們才有了便意，将便便排出體外。
如果把小腸吸收不了的食物渣渣就當作便便，說身體在“吃屎”，好像也沒什麼毛病，大腸的吸水過程，可以理解為在喝便便汁。
但大腸一直在做蠕動和吸收的工作，跟吃沒吃早飯沒關系。吃或不吃，它一直在喝汁。
那麼食物渣渣或已經成型的便便，會再次被小腸吸收嗎?
答案是否定的，小腸和大腸的連接處是回腸和盲腸，回腸屬于小腸的末端，盲腸屬于大腸的起始端，在它倆之間有一個結構叫做“回盲瓣”，它的作用就是防止盲腸裡的東西進入回腸，說白了就是防止便便倒流回到小腸。
所以，小腸是不會重新吸收便便的。
憋不住的便便，去了哪?其實人家哪也沒去，乖乖地在你的大腸裡躺着呢。由于大腸一直在做吸水的工作，便便長時間待在大腸裡面，就會導緻水分被過度吸收。便便越來越幹燥，自然很難排出體外，越排不出來，就會越幹燥，形成惡性循環。
久而久之，便秘就發生了。
有了便意千萬别憋着，一定要及時排便。雖然身體不會“吃屎”，但便秘的危害可是不容忽視的。
便秘會誘發痔瘡、肛裂、疝氣、口臭、食欲下降等，還會引起焦慮情緒，老年人便秘容易引發心腦血管疾病的發作，造成心律失常、心肌梗死等。
晨起或早飯後是一天最佳的排便時間，形成規律的固定的排便時間，有利于産生排便反射，使便便順利排出。每天應最少排便一次，每次不超過5分鐘。
人類經過長時間的進化，不會那麼傻去重新吸收要排出的廢物，如果身體感到了饑餓，它可以選擇分解自己儲存的糖、脂肪、蛋白質這些有營養的物質，人家并不愛“吃屎”!至于沒用的便便，還是讓它安心地去吧。
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