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會系腰帶漂亮又保健

健康更新时间:2025-08-16 05:09:05

　　健康導讀;時尚一族腰帶越系越低……放眼望去，大街小巷做到正确系腰帶的人越來越少了。“其實腰帶系得好，不僅漂亮，還能保健。”

　　“女人經常腰痛，可能跟女人不系腰帶、常穿低腰褲有關。”中國中醫科學院針灸研究所副研究員黃濤解釋，女性因為“易受寒濕”的體格，出現腰痛的機會比男性多。雖然不能說這其中有必然聯系，但系對腰帶确實能護腰。

　　系上腰帶，褲子就會因為腰帶的束縛包裹住腰部，從而起到很好的暖腰作用;不僅如此，腰大肌也因此有了支撐，從而有助穩定腰椎。除了護腰，系好腰帶的第二大作用是保護内髒。人的腰腹部位置集中了很多内髒器官，比如胃、腸、肝、腎等，通過正确系腰帶，能對腰部周圍的這些髒器器官起到很好的支撐作用。但腰帶得系對了才有效。

　　黃濤說，系在髂嵴上緣，人體兩側骨盆的最高點，約在臍部略高一點的位置最好，這樣才能真正暖腰、護内髒。其次，在松緊度上，主要以舒适為宜，以腰帶間還能容納一個指頭最好。在寬窄問題上，瘦人腰帶宜寬一些，因為瘦人肌肉薄弱，需要寬一點的腰帶支撐。腰帶的材質隻要别太硬就好。

　　“東方人腿短，腰帶系高點其實更好看。”因為知道更多人是因為時尚原因把腰帶系得很低，黃濤引用哈佛大學某服裝設計領域教授的話說。

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