跑步助性的7大好處-tft每日頭條

跑步助性的7大好處

健康更新时间:2026-02-28 06:33:30

　　跑步是一項簡單易行的運動。每天堅持20～30分鐘，就能使你增強體力，在性生活中的體能增強，而且會增加生殖器官的血液流量，有助于達到性高潮而體驗到其中的美妙境界。像冷雪一樣，現代都市的女白領一族，兼顧着事業和家庭，在長期高壓緊張的快

　　跑步是一項簡單易行的運動。每天堅持20～30分鐘，就能使你增強體力，在性生活中的體能增強，而且會增加生殖器官的血液流量，有助于達到性高潮而體驗到其中的美妙境界。

　　像冷雪一樣，現代都市的女白領一族，兼顧着事業和家庭，在長期高壓緊張的快節奏中無暇顧及到運動，不運動就更不易消除疲勞，人漸漸變得越來越虛弱，稍微活動就感到氣喘籲籲，并更不易放松自己——性生活當然會力不從心，性感受能力也會逐漸減弱。

　　而跑步是一項簡單易行的運動。每天堅持20～30分鐘，就能使你增強體力，在性生活中的體能增強，而且會增加生殖器官的血液流量，有助于達到性高潮而體驗到其中的美妙境界。1.跑步能使骨盆肌、陰道區域的全部肌肉收縮，有助于骨血管分布的改善、充血量加大，血流速度加快，從而會引起陰道區隆起，血流量越大，觸覺越敏感，盆肌血管分布的增加會使做愛時産生潤滑并提高做愛的質量。

　　2.跑步能有效提高陰道肌、會陰肌的張力，使你做愛時的性感區肌肉更有力，改變因分娩後陰道松弛狀況，增進做愛的快感。

　　3.跑步能使你的腰腹部肌肉強健有力，可導緻做愛時不感到疲勞，并且通過不同做愛體式以增進夫妻的情感交流，豐富性生活。跑步還增強腹部、臀部的肌肉彈性，身體處于最佳的精神狀态，使你更性感，并使你為自己的身體健康和體形健美感到自豪。

　　4、跑步能減壓，使你感到比較放松并能夠在做愛時表現出你的熱情。

　　5、跑步能使性激素、氧氣和營養物的供給量增加，有利于強健性愛持久力。

　　6、跑步能使體内産生内啡呔，有助于消除憂郁，改善情緒，增進性興奮，可激發性欲，防止性生活缺乏快感。

　　7.跑步能使你重新喚起已經消沉了的身體，發現自己還是一個有性能力的人。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康什麼人不能吃靈芝
1、嬰幼兒。嬰幼兒一般指指0到6歲的幼小兒童。靈芝屬于滋補品，而嬰幼兒的消化器官尚未完全發育，如果他... 2023-07-20
健康脫脂乳粉是什麼?
1、脫脂乳粉，是先将牛乳中的脂肪經高速離心機脫去，再經過濃縮、噴霧幹燥而制成。生産1千克脫脂奶粉需用... 2023-07-20
健康苦瓜片的六大功效
1、減肥瘦身。經常将苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，因為苦瓜能幫助排出體内毒素，所以具有減肥瘦... 2023-07-20
健康身體緞煉有什麼好處
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀态，恢複體力和精力。2、體育鍛煉能增進身體... 2023-07-20
健康山楂是涼性還是熱性
1、山楂的性質是偏寒涼的。山楂在北方是秋冬季常見的水果，味道酸甜，性質偏寒涼，食用後能夠改善脾胃功能... 2023-07-20
健康青菜的功效與作用
1、降低血脂，青菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，從而減少脂... 2023-07-20
健康決明子和山楂泡水喝的功效與作用
1、決明子和山楂二者一起泡水喝，一方面可以增加胃腸道的蠕動，促進人體形成腸道代謝，從而排出人體的毒素... 2023-07-20
健康春分時節有什麼忌諱
1、忌過鹹之物，如鹹魚、鹹肉、榨菜、鹹蛋等。此類食物可使體内水鈉潴留，易使高血壓病患者加重症狀。2、... 2023-07-20
健康每天吃一個鴨蛋的好處
1、清肺火、降陰火。适宜肺熱咳嗽。咽喉痛，洩痢之人食用。鹹蛋黃油有明目養眼的功效，還可治小兒積食，外... 2023-07-20
健康艾灸有什麼好處
1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。2、... 2023-07-20
健康被蜂子蟄了腫了怎麼辦
1、将毒刺拔出來-蜜蜂墊人後一般會有毒刺留在肌膚裡面，所以處理時最先要做的就是查看肌膚内是否還有毒刺... 2023-07-20
健康增肥的方法
1、早餐多喝豆漿，吃面包，不是吃烤的哪種，是白面包。中午因為是在公司吃，由不得你說，在公司多喝點水，... 2023-07-20
健康西柚不能和什麼一起吃
1、不和胡蘿蔔、黃瓜同吃西柚和胡蘿蔔、黃瓜屬于相克食物。因為如果西柚和這兩種食物一起食用的話，那麼胡... 2023-07-20
健康蜂蜜蒸百合的功效
1、蜂蜜蒸百合具有清熱解毒、滋陰潤肺、止咳化痰、溫肺止咳、補中潤燥的功效，對肺燥幹咳、虛勞久咳有一定... 2023-07-20
健康 asmr是什麼
1、asmr中文譯名“自發性知覺高潮反應”，或”顱内高潮“，是一種生理現象。2、指人體通過視、聽、觸... 2023-07-20
健康 45歲中年婦女怎樣養生
1、測體重：要注意控制體重，肥胖不但會影響形象，還會減少壽命。2、不抽煙：抽煙會使壽命平均減少10年... 2023-07-20
健康秋高鴨肥秋季吃鴨最當時如何吃鴨更養生
2023-07-20
健康不運動減肥方法
1、每天早上洗漱完以後用溫開水泡點蜂蜜水，有助于腸胃蠕動，促進消化，改善便秘。2、每周泡二到三次檸檬... 2023-07-20
健康三七茶葉的功效與作用
1、中藥三七碾成粉末狀便是三七粉，三七粉有非常好的增強免疫力、有延緩衰老的實際效果，三七粉可以泡水喝... 2023-07-20
健康幹蟲草怎麼保存
1、冬蟲夏草越新鮮質量越高，最好不要久放。在真空條件下可以存放5年；如果是一般的條件，保質期也就是2... 2023-07-20
健康胃痛吃什麼食物
1、小米粥。胃不舒服的時候喝點小米粥比較好，因為這種食物很容易消化，不會給腸胃增加工作量，能夠有效緩... 2023-07-20
健康老年健步行活動前注意事項
1、正确健步方法，健步走需要掌握正确的方法，否則不但沒有健身效果還有可能造成身體損傷，健步走的步頻是... 2023-07-20
健康男性提高免疫力吃什麼
1、可以買點維生素和蛋白粉，加強鍛煉，動起來。2、番茄番茄可以說是活力食品,含有多種抗氧化強效因子,... 2023-07-20
健康天乙貴人的查法和作用
1、甲戊庚牛羊，乙己鼠猴鄉，丙丁豬雞位，壬癸兔蛇藏，庚辛逢虎馬，此是貴人方。分别以日幹和年幹起貴人，... 2023-07-20
健康吃什麼東西補腎
1、牡蛎。牡蛎是一種較為常見的海産品，具備非常不錯的補腎效果，據傳拿破侖以及凱撒大帝就是通過牡蛎來補... 2023-07-20
健康黃芪水的禁忌
1、每次使用的黃芪量最好不要超過15克，并且分為兩三次服用，避免出現過量的情況。如果黃芪使用過量，那... 2023-07-20
健康寫書法的好處有哪些
1、寫書法能培養恬靜性格。2、能更深入的了解我國傳統文化。3、能培養勤奮好學的精神。4、能提高自己的... 2023-07-20
健康掉頭發的好方法
1、每天堅持有氧運動，每天清晨早起堅持晨跑。晨跑可以調節自身的緊繃的狀态，是身體和精神放松。2、到醫... 2023-07-20
健康石棉多大的量才緻癌
1、石棉的緻癌量是無法确定的，隻有長期吸入石棉粉塵才會引發石棉肺。2、石棉肺發病的時間是比較緩慢的，... 2023-07-20
健康牛奶和雞一起吃會腹瀉嗎
1、雞蛋和牛奶都是屬于蛋白質，可能本身食物變質了或者腹部受涼引起肚子疼痛拉肚子，一起吃是不會引起拉肚... 2023-07-20

tft每日頭條

> 健康

> 跑步助性的7大好處

跑步助性的7大好處

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注