在現今激烈的社會競争中，都市男人事事力求上進，拼命工作，争取好成績，然而男士們，尤其是精英男士，在打拼的同時，卻忽視了人生中最重要的東西——身體健康，許多人因此“壯志未酬身先死”。

　　在現今激烈的社會競争中，都市男人事事力求上進，拼命工作，争取好成績，然而男士們，尤其是精英男士，在打拼的同時，卻忽視了人生中最重要的東西——身體健康，許多人因此“壯志未酬身先死”。侯耀文、古月、陳逸飛、蔣築英……等精英男士都正值壯年，卻猝死早逝，男性健康的警鐘已經到了該重敲猛打的時候了!

　　調查數據趁逐年上升趨勢

　　1)2004年12月，中華醫學會的一份調查報告顯示6年;35歲以下的男性患高血壓的風險遠高于女性。有關資料同時顯示，男性患高血壓、糖尿病的比例也逐年上升。

　　2)2005年10月，中國醫師協會和北京慈濟健康體檢中心公布了一項職業男性健康危機調查報告，處在亞健康狀态。前列腺增生、超重肥胖、脂肪肝成為男性健康的三大殺手。

　　3)2007年河南省幾家單位聯合進行了城市裡男性健康調查，結果顯示：

　　1、 近五成被訪者患有高血脂;

　　2、 七成以上的男性有抽煙等不良習慣;

　　3、 隻有不足四成的男人有“滿足感“;

　　4、 慢性病患者中，男性的比例超過六成;

　　4)2008年河北省保定市男性健康調查報告顯示：

　　1、68%的男性末能定期進行健康檢查;

　　2、83%的男性至少有喝酒，吸煙，喜好辛辣食品等其中一項不良生活習慣;

　　5)2009年某權威機構的不完全統計資料顯示：

　　1、 男性超重者達23.7%;

　　2、 男性患高血壓的比例比過去5年上升4%;

　　3、 男性患糖尿病的比例比過去5年上升2.7%;

　　種種統計數據均顯示，男士健康已經成為了社會問題，必須引起全社會的共同關注。

　　專家，保養比治療好

　　針對以上的問題，世界肥胖症研究協會理事兼魚美人減肥研究院董事長梁龍亮給出了以下建議：

　　1、 定期體檢，有病早治

　　定期體檢是早期發現疾病的很重要方式，而很多疾病在發病的早期是很容易治療的，一旦到了中晚期則回天乏術，所以男士們應定期進行體檢。

　　2、 男人要控制好自己的體重

　　超重在我們的社會中已成為了一個非常嚴重的問題，由此而引發的疾病及死亡率越來越高，這一問題在男性中尤為突出。大多數男性的肥胖是以腹部為主，而腹部肥胖是肥胖類型中對健康影響最大，幾乎可以認為是心腦血管病的直接因素，所以男人要抽時間多運動，同時注意控制飲食以控制好自己的體重，必要時可到專業機構減肥。

　　而目前風靡減肥界的一項科學技術，即可達到減肥的目的，也可以解決因肥胖引起的并發症。

　　3、 男人要戒除不良生活習慣

　　專家提出許多現代疾病，尤其是代謝綜合症、疲勞綜合症等與不良生活習慣關系十分密切，所以必須要改變這些不良生活習慣。尤其是抽煙酗酒，饑飽失常等習慣務必盡快改變。

　　4、 男人要多交流、發洩

　　交流、發洩是十分重要的調節手段，有了不良情緒就應該選擇正确的方式及時渲洩，而由于社會普遍價值觀又讓男士們有了痛苦就選擇“打碎了牙齒往肚裡吞”，由此以往，必然會導緻健康問題。專家建議男人該哭的時候就得放聲大哭。(可以找個沒人的地方)。

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