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吃李子上火嗎?李子的營養價值有哪些

美食 更新时间:2025-02-07 18:23:18

  健康的身體是每個人都希望的,但是想要擁有健康的身體與日常飲食是密不可分的,所以平時日産飲食是非常重要的,那麼吃李子會上火嗎?

  李子的營養價值

  1. 促進消化:李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食欲,為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品;2. 清肝利水:新鮮李肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對于治療肝硬化腹水大有種益;3. 降壓、導瀉、鎮咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,并可加快腸道蠕動,促進幹燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用;4. 美容養顔《本草綱目》記載,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面澤”,對汗斑、臉生黑斑等有良效。

  吃李子上火嗎

  李子性溫,過食可引起腦漲虛熱,如心煩發熱、潮熱多汗等症狀。

  食物對身體的調整是最好和最有效的,了解吃李子會上火嗎之後,我們就能更好調整飲食,從而避免身體出現上火現象。

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