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經期能吃黃鳝嗎

健康 更新时间:2025-01-24 16:46:55

  第一開始來月經的時候,我什麼都不知道,而且一點這樣的意識都沒有,我就跟我媽說,我來月經了,我媽說你來的時候肚子疼嗎,我說沒有任何感覺啊,我媽說那就好,還告訴我不要吃涼的東西,不要吃辣的東西,等等,那麼經期有那些東西不能吃呢?經期能吃黃鳝嗎?

  有一次我沒聽我媽的話,就偷偷的吃了一塊雪糕,之後情況就嚴重了,我發現我的月經變得很多了,而且還一陣一陣的肚子疼,我媽說怎麼會這樣,我說吃雪糕了,我媽說不是告訴過你,不讓你吃嗎?到底經期有那些東西能吃,那些東西不能吃呢?經期能吃黃鳝嗎?

  紫龍脫袍

  〔材料〕鳝魚500克,冬筍絲、紅椒絲、香菇絲各适量,蔥、姜絲、香菜各少許,雞蛋2個(取蛋清)。

  〔調料〕鹽、味精各少許,水澱粉、料酒、胡椒粉、香油各适量。

  〔做法〕

  将鳝魚洗淨切絲,用雞蛋清、水澱粉上漿。

  起鍋放油燒熱,下入鳝魚絲滑散,撈出控油;冬筍絲、紅椒絲、香菇絲過油。

  鍋留底油,爆香蔥、姜絲,放入鳝魚、冬筍、香菇、紅椒絲、鹽、味精及料酒,翻炒均勻,撒入胡椒粉,淋香油,放香菜即可。

  鳝魚強筋健骨湯

  〔配方〕鳝魚1條(重約250克),黨參、牛蹄筋各15克,當歸10克,料酒、蔥段、姜片、肉湯各适量。

  〔做法及用法〕将牛蹄筋溫水泡發,然後撕去筋膜,切段;黨參、當歸洗淨切片,裝入紗布袋後紮口。鳝魚宰殺,去内髒,洗去血水,去骨和頭,鳝魚肉切成條,入油鍋中炸至金黃色撈出。鍋中注入适量肉湯,加入蹄筋、鳝魚肉、鹽、藥包、料酒、蔥、姜,煮至肉和蹄筋熟爛,揀去藥包、蔥、姜即成。

  通過以上的了解,我們知道了鳝魚的做法,愛吃的人們趕快行動起來吧!那麼經期能吃黃鳝嗎?其實是可以吃的,人們一定要根據自己的自身情況,合理的食用,希望人們能全面的了解,讓我們女性在經期能得到很好的保護。

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