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孕婦少吃什麼東西

母嬰 更新时间:2024-05-16 12:57:27

  提倡優生優育,就是在孕期的時候注意飲食了,因為誤食了或多食用某些食物,就可能出現不良後果。飲食不僅營養結構要全面,也要選擇正确的,就算是平時愛吃的,如果不利,此時也要忌口。像一些咖啡有興奮作用的少量飲用,會影響胎兒發育,增加孕婦不适感。再者一些炒菜的作料,或有刺激性或宮縮作用,易導緻便秘和流産,建議少吃。有些高營養補品也要謹慎選擇。

  1.人參及人參制品:人參是溫熱性的補品,由于孕期的生理變化,此時吃人參或人參制品會加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀,而且因人參皂苷可促使子宮收縮,因而有誘發流産、早産的可能。

  2.豬肝:芬蘭和美國已向孕婦提出了應少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現代飼料中,添加了過多的催肥劑,其中維生素A含量很高,緻使它在動物肝髒中大量蓄積。孕婦過食豬肝,大量的維生素A便會很容易進入體内,對胎兒發育危害很大,甚至會緻畸。

  3.生冷食物:生魚片、生菜等往往含有細菌、農藥等,生吃易腹瀉,不利于胎兒。

  此外,有些食物在加工之前是可以食用的,可以加工之後,用的一些添加劑,或在加工過程沒有煮熟,如果裡面含有一些細菌蟲卵,危害是非常大的,再就是食物不要過于精細,會引起維生素b的不足。煙酒是絕對不可以沾的,同時那些高脂肪、高糖的不宜嘗試過多無節制食用。

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