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孩子的春捂秋凍的正确方式

母嬰更新时间:2025-01-08 14:37:24

一場秋雨一場涼，眼看着氣溫慢慢降了下來，馨予特意給寶寶買來了一大堆好看的秋裝，可是買都買了，孩子奶奶卻始終不讓給孩子穿，孩子奶奶說：“這才剛剛到秋天，氣溫正合适，隻要沒有突然降溫，就不用着急給孩子加衣服，這叫‘春捂秋凍’”。可天氣一點點變涼，看着寶寶還在穿着單薄的衣服，馨予不禁開始對“春捂秋凍”這個老傳統懷疑起來。

“春捂秋凍”的說法由來已久，很多人都聽過這句話，卻很少有人真正了解應該怎樣去做，那麼“春捂秋凍”到底有沒有科學依據，适不适用于身體脆弱的寶寶身上呢？下面就帶大家一起了解一下。

孩子的春捂秋凍的正确方式（秋天到了春捂秋凍）1

為何要春捂秋凍？

受到春夏秋冬四季變化的影響，人體在漫長的進化過程中擁有了生理性散熱和保暖功能。在寒冷的時候，人的表皮汗腺和毛孔都會閉合。在冬天剛剛過去的時候，毛孔逐漸打開，但由于春天的風比較大，所以盡管溫度有所上升，但依然會有寒氣進體的危險，再加上春天經常會有“倒春寒”，如果衣服脫太早的話，人感冒受涼的幾率就變得很大。而秋天的降溫則是一個循序漸進的過程，應該逐漸添加衣着，慢慢的适應外部環境。如果加衣服太早，身體就會變得敏感，自我調節功能得不到鍛煉，等到天氣寒冷的時候，一旦受點涼就容易生病，也就是人們常說的身體抵抗力不行。

孩子的春捂秋凍的正确方式（秋天到了春捂秋凍）2

适不适用于寶寶？

寶寶出生後，身體也需要學會逐漸适應外界的溫度變化，鍛煉自己的體溫調節功能，如果在秋天過早的幫孩子保暖，等到進入冬天後，寶寶就很難适應寒冷的天氣。古人有一套薄衣之法，強調了少穿衣服的習慣應從秋天開始養成，逐漸适應，等到到了冬季再添加衣服。這樣不僅可以鍛煉寶寶的耐寒力，又不緻于令寶寶受風寒。

孩子的春捂秋凍的正确方式（秋天到了春捂秋凍）3

注意事項

當然，“春捂秋凍”并不是一味的不給寶寶脫衣服或不讓寶寶加衣服，在一些特殊天氣，例如當室内外溫差大于7℃時，就應該及時幫添加衣服了，否則容易感冒。秋季的晝夜溫差變化不斷加大，如果晝夜溫差小于8℃，寶寶可以接受耐涼鍛煉，但當晝夜溫差大于10℃時，家長應該及時給寶寶添加衣物。

孩子的春捂秋凍的正确方式（秋天到了春捂秋凍）4

“春捂”和“秋凍”雖然對提高人體抵抗力有好處，但都要根據寶寶和天氣的具體狀況而定，家長一定不能太死闆哦！

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