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蘋果醋減肥的分享

健康更新时间:2025-02-25 00:21:38

　　大家去超市買東西的時候都會看到過蘋果醋這種飲料性質的食品，我第一次聽到蘋果醋是在化學課上，有次化學老師說如果女生想減肥的話，可以喝蘋果醋，它對于減肥有一定的功效，既然化學老師說過，那應該是有科學道理的，下面大家一起看看蘋果醋減肥的分享吧。

　　一定義

　　1這裡所提到的“醋”，并不是廚房裡的調味品，而是指以蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。蘋果原醋兌以蘋果汁使得口味酸中有甜，甜中帶酸，既消解了原醋的生醋味，還帶有果汁的甜香，喝起來非常爽口。蘋果醋能保健養生、改善疲勞、美容養顔。

　　2蘋果醋的發酵方式：二次發酵的蘋果醋指的是，蘋果原醋是采用二次發酵而成的，二次發酵通常指的是液态發酵，液态發酵的蘋果原醋是以濃縮蘋果汁或者鮮蘋果汁為原料，先發酵成高純度蘋果酒，然後接入醋酸菌種，進行醋酸發酵，把酒精代謝為醋酸。區别于固态發酵，固态發酵是以蘋果初加工時的下腳料，如果皮、果心、小果、落果等，先破碎，然後攪拌入麸皮，發酵酒精和發酵醋酸同時進行。

　　二減肥原理

　　蘋果醋之所以說能夠減肥，是由于發酵的蘋果中含有果膠，而這種果膠可以幫助降低脂肪含量。蘋果醋減肥内含的“果酸素”具有3000-8000萬個果酸分子，不進入血液，不經過肝髒代謝，直接作用于人體腸壁，并與食物中的脂肪集團緊緊結合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質的吸收，因而能快速減肥。這一過程不僅切斷了脂肪供應，而且誘發脂肪加速分散，促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。而且果酸成為腸細胞膜網孔吸附劑，阻止大分物質的吸收，恢複膜網孔，脂肪沒了新的補充，又不斷消耗，雙向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的贅肉逐日減少。

　　三注意事項

　　目前很多人喜歡在三餐之前喝蘋果醋來抑制食欲，意圖達到減脂的目的，還有一些人通過服用果醋濃縮丸。因為醋本身含有高濃度的酸性成分，而過度酸性環境對于食道和胃黏膜具有不利的影響，甚至可能導緻胃病。同時，患有糖尿病、腸胃病、低血壓、腎炎、急性肝炎、經期前2天至經期結束、骨傷、風寒熱咳的人群，均不可直接飲用果醋。

　　看完上面的内容後想減肥的女生們是不是要越越欲試了呢，按着上面的内容大家抓緊行動吧，按着要求喝蘋果醋可以達到想要的身材歐，為了美美哒衣服，纖細的腰圍大家一起來加油吧，女人天生為美麗而生。奔跑吧，美女。讓美麗無處不在。

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