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點穴減肥怎麼樣呢？

健康更新时间:2024-07-24 15:21:10

　　人體的穴位還是有很多的，每個不同的穴位所具有的功效也是不同的，平時不管是按摩、推拿還是針灸或拔罐，都是需要用到穴位的，這樣才能起到更好的養生保健作用，其實點穴法所起到的作用還是很多的，除了能夠養生之外，還能減肥，那麼點穴減肥怎麼樣呢？我們一起來看一下。

　　中醫減肥的精華是要求穴位的精準，隻有穴位正确才能達到理想的減肥效果。雖然很多書籍上都有詳細标明穴位的所在地，但是對于很多初學者來來說，要想準确找到穴位還是有一定的難度。中醫經絡包括十二經脈、十二經别、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部、七百多個傳統穴位。

　　原來穴位可以這樣找：

　　循經定位：這是比較專業的一種方法。比如說拉肚子了，就重點在脾經尋找壓痛點，進行按壓或艾灸。這種方法不需要特意記穴位，但還是要知道經絡的大體循行路線。

　　髒腑體表投影區：髒腑有直接對應的體表位置，比如胃痛就在胃部的體表投影區找，腹痛就在腹部的投影區找。

　　四肢交叉部位取穴：先定位好病竈，以臍為參照點，左右、上下交叉取穴。比如左側踝關節扭傷，可在右側手腕關節處找到痛點，按壓這個痛點可以緩解扭傷症狀。再比如坐骨神經痛，一般是從臀部開始并向腿部放射，所以在對側的肩關節可以找到一個異常酸痛的點，按壓此點可迅速止痛。這便是平衡針灸學中的臀痛穴。

　　全息反射區：全息反射區是指足部反射區和耳郭反射區。這些反射區也不需要記，買一張圖，有什麼不舒服，随查随用。

　　通過上面的介紹，大家對點穴減肥怎麼樣也都心中有數了，點穴減肥是中醫裡比較常見的一種方法，能夠幫助人們有效的燃燒掉體内多餘的脂肪，也能在減肥瘦身的同時，讓自己的身體得到更好的調養，以此來達到保健的效果。

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