一個漂亮的女人一定會有一個很好的氣色，白晳的皮膚，臉色紅潤發亮，但是現實的生活中，隻有很少一部分的人會是這樣，更多的人是有着各種不同的問題，比如說：痘痘、粉刺、毛孔大、長斑、發黃等等，無論是那一種，都會讓人心生不愉快而影響心情，那麼，今天就來給大家說一說臉發黃發暗怎麼辦？
導緻面色暗黃的原因主要有兩類：
1、身體疾病導緻的面色暗黃。
2、日常皮膚護理和生活作息上引起的面色暗黃。
肝病引起的面色暗黃怎麼辦？
臉色暗黃是肝病的典型症狀之一，肝病會引起肝功能受損，體内膽紅素進入血液，引起臉色發黃、皮膚發黃。如乙肝、丙肝、肝炎等都會引起人體面色暗黃。出現長時間面色暗黃時，應及時到正規醫院接受診療。這樣有利于早發現早治療早康複。
非疾病引起的面色暗黃
非疾病引起的面色暗黃，主要有這樣幾種情況：如自然衰老、皮膚幹燥、陽光暴曬、熬夜加班、工作壓力、抽煙等。
解決辦法：
1、調整作息時間，實行合理規律化作息，進行适當的身體鍛煉。
2、戒除不良生活習慣，戒煙避免酗酒。
3、排毒，正常排便，補充足夠水分，盡量少吃街邊油膩味重的垃圾食品。
4、營養上，合理膳食，不挑食，注意補氣補血，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下服用。。
5、注意防曬，可以塗抹防曬霜，來抵抗強烈紫外線對肌膚的損傷。
6、做好肌膚美白護理，适當補充維生素c和維生素e，或者富含兩者維生素的水果來增白，同時做好肌膚的清潔工作，保持肌膚清爽。
7、适當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物，通過改善血液環境來緩解面色暗黃，是不錯的選擇。
看完上面的介紹，相信大家對臉發黃發暗怎麼辦這個問題有了自己的想法了，原來很多的原因都能适成臉發黃發暗的，要保持好的氣色也是要付出不少的努力，當然，如果是上述所說是身體疾病導緻的話，還是應當及早就醫，對症治療地會更快的康複啊。
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