每個女人都或多或少的被一些婦科病困擾，比如痛經，月經不調，不孕等。這些給女性的身心健康都帶來了諸多隐患，因此要好好的調理身體，預防婦科病。下面小編給大家推薦一些治療婦科病食療秘方以及預防婦科病方法，趕快看看。

　　21款精品藥膳 調治8種婦科病

　　1、痛經

　　胡桃炒韭菜

　　原料：胡桃肉600g，韭菜400g，食用油30mL，精鹽28。

　　制法：鮮韭菜擇洗幹淨，切去葉端1/2，以取菜梗部分，切成3cm長的段，胡桃放入沸水鍋片刻，撈出撕去表面皮，用水沖洗幹淨，瀝水。鍋上火，入油燒至六成熱，放人胡桃肉炒至深黃色時，再放入韭菜段，轉用武火翻炒至熟，撒上鹽、味精炒勻後即可，每日1次食用。功效：理氣降逆，散血解毒，治痛經，通潤血脈。

　　烏雞白鳳湯

　　原料：烏骨雞。憋魚各500g，當歸、人參、熟地、山藥、芡實、鹿角膠各10g，鼈甲、煅牡蛎、丹參、白芍、鹿角霜各6g.川芎、桑螵峭、柴胡各3g，黃芪20g，姜、蔥、鹽、料酒各适量。

　　制法：人參潤透，切片，烘幹碾成細末待用。其餘藥用紗布袋裝好紮口，墨魚洗淨，同雞爪，雞翅和藥袋一起下鍋，注入水l000mL，燒沸，再用文火煮1小時。雞肉洗淨，入水鍋焯一下，再洗淨，切小塊，放骨蒸籠内，放蔥、姜、鹽、料酒的一半，藥汁液500mL，上籠蒸l小時。雞出籠、揀去蔥、姜，放人餘下的料酒、鹽，燒沸收濃，澆在雞身上即成。吃肉喝湯，佐餐。功效：補脾益腎，調經活血，用于肝脾不和不孕及月經紊亂、痛經等。

　　二子桃仁酒(普濟方)

　　原料：大麻子300g，庵闾子200g，桃仁l00g，桂心120g，土瓜根、射幹各180g，牛膝240g，白酒4500mL。制法：将前7味搗碎，入紗布袋，置容器中，放入白酒，密封，浸泡5—7天，過濾去渣，即成，佐餐，适量飲用。功效：溫經散寒，活血化凇。适用于月經不通，百療不瘥，髒腑宿冷，惡血凝結所緻的痛經。

　　2.不孕症

　　雪蓮炖雞

　　原料：雪蓮花30g，雞1隻，當歸、黃芪、黨參各l0g，蔥、姜、花椒、茴香、黃酒、食鹽、味精各适量。

　　制法：将雞洗淨，去毛及髒，洗淨，剁塊。雪蓮花、當歸、黃芪、黨參用紗布包好紮口。蔥切段，姜切片，花檄、曲香用紗布袋裝，然後把雞塊，藥袋，調料袋，蔥段、姜片、黃酒一起放入砂鍋中，加水适量，先用武火煮沸，改用文火炖至雞肉爛熟，去藥袋，調料袋，加食鹽、味精調味即成。佐餐食用，吃肉飲湯。功效：補腎壯陽，調經。适用于氣血不足所緻不孕，崩漏、月經不調等症。

　　種玉酒(民間百病良方)

　　原料：當歸、遠志各150g，甜酒1500mL。制法：先将全當歸切碎，同遠志和勻，入布袋，置容器中，放人甜酒，密封。浸泡7天後，過濾去渣即成，佐餐适量飲用。功效：活血通經，調和氣血。适用于婦人經水不調，或氣血不足，不能受孕。

　　海狗腎燒大蝦

　　原料：海狗腎、洋蔥各50g，大蝦500g，料酒l0mL，姜5g，蔥l0g，鹽4g，味精2g，醬油7mL，白糖5g，食用油35mL，高湯150mL。

　　制法：将海狗鞭剁成2cm長的段，用油砂炒成金黃色，用清水漂洗幹淨;姜拍破，蔥切段，大蝦去皮、尾、洗淨，切成2cm長的段，炒鍋置武火上，放入食用油，燒至六成熱時，放入姜、蔥、白糖、醬油、料酒，随即放入蝦段，洋蔥及海狗腎，加入高湯少許，燒熟，放入鹽、味精即成，佐餐食用。功效：補腎壯陽，溫暖子宮。适用于腎精衰弱引起陽痿、精冷、婦女子宮寒冷不孕等症。

　　3.帶下症

　　鼈甲鹿角膠粥(經驗方)

　　原料：鼈甲l0g，鹿角膠15g一20g，粳米l00g，姜3片。制法：先煎鼈甲，去渣取汁，加入洗淨的粳米煮粥，待沸後放人鹿角膠、姜片同煮為稀粥，每日1~2次，3~5日為1個療程。功效：補腎、益精、止帶，适用于腎氣不足所緻的帶下量多，淋漓不斷，腰酸脹痛等。宜忌：濕熱帶下者不宜用。

　　歸芪炖雞

　　原料：當歸10g，黃芪30g，烏雞1000g，料酒l0mL，蔥l0g，姜5g，精鹽、鸩精各3g。制法：将當歸，黃芪潤透，切薄片，鳥雞洗淨，去毛，去髒及爪、姜拍破，蔥切段。将當歸、黃芪、烏雞、料酒、姜、蔥同放入沙鍋内，加水适量，鍋置武火上燒沸，移用文火炖約30分鐘，待熟爛後放入精鹽、味精調味即成。佐餐食用，食肉喝湯。功效：補氣血，益肝腎。通用于月事不調、痛經、白帶異常等。

　　4.妊娠反應

　　砂仁豬肚

　　原料：砂仁3g，鮮牛地、伏龍肝(包)各12g，藕節炭9g，焦白術、老蘇梗各6g，豬肚500g，料酒20ml，蔥20g，姜、鹽各15g。制法：将豬肚洗淨，上述約用紗布袋裝好紮口，蔥切段，姜拍破。将豬肚放人炖鍋内，放入蔥段、姜塊，加水2500mg，炒鍋置旺火上，沸後用文火炖煮1個半小時，撈出豬肚，切成4cm長的塊，佐餐食用。功效：補脾胃，止嘔呃，适用于妊娠嘔吐、心悸心煩、情志急躁。

　　豆蔻子鴨

　　原料：草豆蔻20隻，山奈5g，子鴨1隻(約重2000g)，料酒l0g，八角5粒，花椒10g，姜5g，蔥l0g，白糖20g，醬油15g，味精3g，食用油50g，冰糖20g。

　　制法：将豆蔻打碎，同冰糖，八角，用食油炒香，花椒、白糖、蔥、姜放人清水400ml，鍋上武火燒沸，再移至文火煮25分鐘，成為鹵汁，将子鴨洗淨，放入鹵汁液鍋内，再放入料灑、精鹽、味精、醬油、鹵制45分鐘即成，佐餐食用。功效：燥濕健脾，溫胃止嘔，用于脘腹脹滿、冷痛、呃逆、寒濕、嘔吐等症。

　　杞杜鹧鸪湯(疾病食療與驗方)

　　原料：枸杞子30g，杜仲6g，鹧鸪1隻，水發木耳、水發蘑菇各25g，調料适量。制法：鹧鸪洗淨，入沸水鍋中汆透，撈出，洗淨剁塊，杜仲刮去老皮，洗淨備用。鍋中注入雞湯，放入鹧鸪塊和調料及中藥，用中火煮炖l小時至鹧鸪肉熟爛，放入水發木耳、蘑菇，燒開後揀去蔥、姜、杜仲，淋上雞油即成，佐餐食。功效：補肝腎、益心力、強筋骨、助陽益精。适用于五髒虛損，腰膝酸軟，頭暈目花及先兆流産，胎動不安等症，健康人食用能補虛強身。宜忌：陰虛火旺者忌用。

　　5、妊娠腫脹

　　千金鯉魚湯(中國藥膳大辭典)

　　原料：鯉魚1尾(重約500g)，姜、黨參、白芍、當歸各15g，白術、茯苓各30g，大腹皮l0g，蔥、蒜、無鹽醬油各适量。制法：将鯉魚去内髒洗淨，餘藥用紗布包好，同放瓦鍋，加水l000mL，文火炖至熟爛，去藥渣，用蔥、蒜、無鹽醬油調味。食鯉魚肉，喝湯，每日早、晚分2次服，連服3—4劑。功效：健脾利水，調氣導滞，适用于妊娠水腫。

　　龍馬魚翅

　　原料：海龍、海馬各l0g，龜翅、蝦仁、火腿、香菇各30g，雞肉50g，青菜200g，調料适量。

　　制法：将魚翅發透，海龍、海馬用酒泡30分鐘，蝦仁洗淨，火腿切片，香菇發好切兩半，雞肉切片，蔥切段，姜切片，蒜切片，青菜一切兩半，待用。蒸杯内放入雞湯，海龍、海馬、魚翅、精鹽、料酒、蔥、姜、蒜、雞肉、火腿、香菇、雞油，上籠武火蒸至25分鐘即成。佐餐食用。功效：滋補腎陽，行氣消腫，适用于腎虛、妊娠腫脹等症。

　　蓮藕鴨塊

　　原料：嫩光鴨500g，蓮藕250g，黃酒、蔥、姜、味精、精鹽、白糖各适量。

　　制法：先将蓮藕刮淨皮，洗淨，切塊，姜切片，蔥切段，炒鍋置中火上，放入植物油500g，下入鴨塊略炸，撈出，瀝油;淨鍋入少許油，下入姜片、蔥段爆香，再下藕塊，鴨塊略加煸炒，加入黃酒和适量清水，大火煮沸後，改用文火焖至爛熟，加入白糖、香醋、五香粉調鹽等味即成，每次佐餐食用，每劇食用2次。功效：本方具有補血養心，健脾消腫的功能，适用于孕婦食欲不振，大便幹結，體虛浮腫等症。宜忌：大便稀溏，習慣性流産者忌服。

　　6.産褥期

　　參芪羊肉湯

　　原料：羊肉500g，黃芪、黨參各25g，蔥、姜、鹽、味精、料酒各适量。制法：将羊肉洗淨，切塊，黃苠、黨參用紗布袋裝好，紮口，然後同置砂鍋内，先用大火煮沸，改用小火煨炖，至羊肉爛熟，加入調味品，再煮一二沸即成，吃肉喝湯，分2次食完，每日1劑，連服4~5劑。功效：補氣止血，适用于産後出血(惡露)過多，頭暈眼花、煩躁、心悸，亦作産後的調補膳食。

　　益母酒

　　原料：益母草10g，生地黃6g，黃酒200mL。制法：益母草、生地洗淨，與黃酒共放瓷杯中，隔水蒸20分鐘即成。去渣飲汁，每日2次，連服數天。功效：活血補血，用于産後血瘀，惡露排洩不暢，色黯有塊，小腹疼痛拒按，而色紫暗。

　　7.哺乳期

　　幹燒釀鲫魚

　　原料：鲫魚1條(約300g)，糯米酒釀150g，黃酒、姜片、蔥段、醬油、鹽、味精、白糖各适量。制法：将鲫魚去鱗、内髒、颌下一片硬皮，加酒、鹽腌漬10分鐘，再将酒釀放入魚腹内，在爆香姜片的油鍋中煎黃，加水适量煮沸，調味後以小火焖煮1.5小時.收幹湯汁即成。佐餐食用，每天1劑，連食7~10天。功效：有溫中下氣，通乳的功效，适用于體虛氣血不足，乳汁不足。

　　三絲銀耳

　　原料：水發銀耳150g，豬瘦肉絲l00g，火腿絲、雞肉絲各50g，黃酒、白糖等适量。制法：将肉絲分别加鹽、酒、水澱粉拌和，銀耳加水蒸l小時，鍋上火放豬油燒五成熱入姜絲及豬肉絲、雞絲，翻炒至泛色倒入銀耳、火腿絲及少許水，小火焖15分鐘，淋豬油即成。功效：益氣補血，用于産後體虛乳汁不足。

　　8.更年期

　　紅杞蒸雞

　　原料：枸杞子15g，子母雞1隻(約1500g)，紹酒15g，胡椒粉3g，生姜、蔥白、味精、食鹽各适量。

　　制法：将子母雞洗淨，去毛、爪、剖腹去内髒，洗淨，生姜切成大片，蔥剖開，切成中段，再把子母雞用沸水氽透，撈出放人涼水内沖洗幹淨，然後把枸杞子從雞裆部裝入腹内，再放人缸子内(雞腹朝上)，擺上姜片，蔥段，注入清湯，加入食鹽、紹酒、胡椒粉，用濕棉紙封口，上籠用旺火蒸2小時，取出去棉紙，揀去蔥片、蔥段，調入味精即成。分次佐餐食用。

　　功效：本方具有滋補肝腎的功能，适用于腰膝酸軟，頭暈耳鳴，視物昏花等症的更年期症狀。

　　麻雀炖淡菜(養生保健食譜)

　　原料：麻雀1隻，淡菜30g，精鹽、味精、香油各适量。制法：将淡菜洗淨，麻雀剖殺，去毛及内髒，洗淨，與淡菜一同入鍋，炖至麻雀肉熟爛，加精鹽、味精、香油調味即成。每日1次，7日為1療程。功效：滋養脾胃，暖腎壯陽，适用于更年期綜合征，表現為時而畏寒，時而烘熱，頭暈耳鳴，腰酸乏力，脈細等症。

　　蟲草烏雞湯

　　原料：冬蟲夏草5g，山藥30g，烏骨雞400g，精鹽4g，雞精2g，胡椒粉lg，米酒5g，姜片、蔥段各10g，清湯l000mL。制法：将烏骨雞肉入沸水鍋中氽去血水，剁成塊，蟲草洗淨，用料酒浸透，山藥洗淨，切片，将清湯注入鍋中，上武火，放雞肉、蟲草、山藥、姜、蔥、米酒燒沸，改用文火，炖至雞肉爛熟，調入鹽、胡椒粉、雞粉即可食用。食肉飲湯，1周3次。功效：滋陰補血，适用于更年期赢瘦乏力、心悸、心慌、失眠等症。

　　小心内褲帶來的多種婦科病

　　小褲褲的衛生隐患已經成了危害女性健康的“隐形殺手”，超過6成的婦科炎症是内褲帶來的！你的内褲是哪種？怎樣健康穿内褲？藏在内褲上的秘密你讀懂了嗎？趕緊跟小編一起看看吧。

　　你的褲褲是哪種？

　　穿什麼樣的内褲最健康？最透氣？什麼樣的内褲會導緻女性婦科病纏身？如何從内褲上偵查婦科疾病的前兆？

　　純棉内褲——優點：舒适、透氣;缺點：易皺、易縮水。

　　蕾絲内褲——優點：輕薄、神秘;缺點：有陰道疾病禁用。

　　丁字褲——優點：性感、貼身無痕;缺點：透氣差、易感染。

　　四角内褲——優點：搭配裙褲容易;缺點：無塑形作用。

　　高腰内褲——優點：塑形、暖腹;缺點：拘束、不美觀。

　　藏在内褲上的秘密

　　女性内褲上究竟有什麼“蛛絲馬迹”可循？究竟怎樣才能及早發現婦科病的征兆？

　　你是否也曾有這樣的困擾，内褲上有異味？白帶發黃？甚至内褲上有血？！當白帶出現數量、顔色、氣味的變化時，就是你的生殖系統在報警！

　　專家提醒：很多時候，女性内褲上的“私密液體”正是婦科疾病的“代言人”。

　　那麼内褲上的這些迹象究竟分别代表什麼類型的婦科疾病呢？

　　1、内褲有異味？

　　陰道在正常時是沒有異味的，白帶是雞蛋清樣，如果陰道有臭味，主要是因為白帶有異味，白帶量顯著增多，帶有白色泡沫與酸臭味，有可能是滴蟲性陰道炎;若白帶色黃量多，有臭味，伴有外陰部紅腫、灼痛及尿頻、尿急、尿痛，可能是細菌性陰道炎。

　　2、内褲發黃？

　　豆渣樣或凝乳樣白帶，伴外陰奇癢難忍，即使是在大衆場合也禁不住用手揉擦外陰以減輕癢感。常見于念珠菌感染的黴菌性陰道炎。豆腐渣樣白帶呈白色、塊狀，大多殘留在隂道内，醫生比較容易診斷。因為白帶大多是粘稠發黃，所以很容易區分。

　　3、内褲有血絲？

　　血樣白帶有生理性的和疾病性的兩種，一般來說女性在排卵期有的人會出現排卵期出血，即月經中期出血，是指兩次正常量月經之間的少量出血，可能會伴有不同程度的小腹痛。但是也可能是由于急性陰道炎、宮頸息肉、重度宮頸糜爛等婦科疾病而引起的。

　　健康穿小褲褲有什麼講究？

　　1、穿小褲褲的“3個不”

　　一不宜穿太緊的内褲;二不宜穿深色的内褲;三不宜穿化纖的内褲。

　　2、棉質衣料、通風又衛生

　　很多女性都有下部瘙癢、陰道分泌物發臭變色的困擾，這是小褲衩質料緊不通風造成的問題。購小内褲時，最好能夠以棉質衣料，寬松設計為主。

　　在平常的日子要把下半身照顧得健健康康，在特别的日子才有本錢穿上特别設計的小内褲。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清潔衛生。

　　3、清洗幹淨、洗衣劑不殘留

　　貼身内衣物最好能夠用手洗幹淨，或是單獨清洗，盡量不要與褲子、襪子一起洗。很多女孩為了把貼身衣物洗幹淨，往往用了太多洗衣劑，反而造成殘留，引發皮膚過敏問題。

　　4、曬曬太陽、紫外線殺菌

　　很多女孩為了保持淑女形象，總是把小内褲晾在陰暗地方。這樣子會辜負大自然的好意，因為太陽光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持小内褲的衛生。如果還是不好意思讓小褲衩曬太陽，就要用烘衣機把小褲衩徹底烘幹。幹淨清爽的小内褲，自己穿起來才會舒适。

　　預防婦科病6要點

　　1.鍛煉身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。

　　2.夫婦雙方都要養成良好的衛生習慣，特别要注重性器官的清潔。日常清潔可使用ph4的弱酸性女性護理液。

　　3.養成良好的衛生習慣：不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛生潔具，上廁所前也應該洗手;不濫用不潔衛生紙;排便後擦拭外陰時宜從前向後擦;換洗内褲并放于通風處晾幹;自己的盆具、毛巾自己專用;内褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

　　4.人流和生育次數過多也是誘發婦科病的原因之一。因此，應避免過多的人流刮宮和生育次數。

　　5.要定期進行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。

　　6.月經期、流産後30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮内膜異位症，甚至引起不孕等。

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