人的心髒是否健康,測心率是最直接的判斷方法,一般檢查心率都是使用的心電圖進行檢測比較準确,不過您也可以自我檢查就是摸脈搏,因為脈搏和您的心跳是一緻的,所以您可以看脈搏在一分鐘之内可以跳多少次,就可以知道自己心率的多少,雖然有些些許誤差不過不會很大。
不過需要向您說明的一點是,有很多人會有一個誤解,就是認為心率和心律是一樣的,其實不是,心律是心跳是否整齊,而心率是指每分鐘心跳的次數。
心率正常值是多少?
1、正常成年人安靜時的心率有顯着的個體差異,平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。心率可因年齡、性别及其它生理情況而不同。初生兒的心率很快,可達130次/分以上。在成年人中,女性的心率一般比男性稍快。同一個人,在安靜或睡眠時心率減慢,運動時或情緒激動時心率加快,在某些藥物或神經體液因素的影響下,會使心率發生加快或減慢。經常進行體力勞動和體育鍛煉的人,平時心率較慢。近年,國内大樣本健康人群調查發現:國人男性靜息心率的正常範圍為50—95次/分,女性為55—95次/分。所以,心率随年齡,性别和健康狀況變化而變化。
2、健康成人的心率為60~100次/分,大多數為60~80次/分,女性稍快;3歲以下的小兒常在100次/分以上;老年人偏慢。成人每分鐘心率超過100次(一般不超過160次/分)或嬰幼兒超過150次/分者,稱為窦性心動過速。常見于正常人運動、興奮、激動、吸煙、飲酒和喝濃茶後。也可見于發熱、休克、貧血、甲亢、心力衰竭及應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等。
如果心率在160~220次/分,常稱為陣發性心動過速。心率低于60次/分者(一般在40次/分以上),稱為窦性心動過緩。可見于長期從事重體力勞動和運動員;病理性的見于甲狀腺機能低下、顱内壓增高、阻塞性黃疸、以及洋地黃、奎尼丁或心得安類藥物過量或中毒。如心率低于40次/分,應考慮有房室傳導阻滞。心率過快超過160次/分,或低于40次/分,大多見于心髒病病人,病人常有心悸、胸悶、心前區不适,應及早進行詳細檢查,以便針對病因進行治療。
了解了心率正常值之後,您可以簡單的測試一下看自己的心率是否正常,如果說不在正常的範圍值之内的話,建議您去做一下心電圖檢查,看看是否有心髒疾病,如果是有的話,及時的采取治療方法進行治療,避免心髒疾病的惡化。
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