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頸椎病宜吃什麼啊

美食更新时间:2025-01-18 03:22:35

　　頸椎病是我們最為常見的疾病，一般對于頸椎病的患者朋友們來說，首先是要注意及時的就醫，另外是要注意對患處的保護，在日常生活中特别是飲食上一定要注意有些食物是可以多吃些的，有些食物一定要注意些的，那麼頸椎病的患者朋友們吃什麼對我們的病情會有幫助啊。

　　宜：

　　頸椎病患者需對症進食：由于頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。專家提醒您，如頸椎病屬濕熱阻滞經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒濕阻滞經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滞者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物.雖然不能完全治愈頸椎病，但是，可以在一定程度上緩解頸椎病痛。

　　溫馨提示：1、應戒煙、酒。

　　2、不要經常吃生冷和過熱的食物。

　　3、忌油膩厚味之品。

　　4、忌辛辣刺激性食物。

　　患有頸椎病的朋友們最好是要避免久坐或者是久站的情況，另外要注意盡量不要吃刺激性的食物，其次是要注意睡覺的姿勢，盡量可以不要使用枕頭，最好是選擇平闆床或者是木闆床，最後還要注意多運動，比如說可以适當的做些頸部的運動。

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