“補”已成為人類生存繁衍的必須品。祖國醫學總結、積累和流傳下來許許多多補藥、補劑、補品和補膳，為增進健康，延年益壽發揮了重大的作用。随着社會經濟的發展和人民生活水平的提高，保健、養生、延壽已引起人們的普遍重視，生産滋補品的廠家日益增多，各種補品的銷售量猛增，人參、白木耳等已進入尋常百姓家。然而，許多認購買各種補藥，卻并不知道如何科學的進補。下面跟随作文庫知識百科了解一下吧！

　　“補”的正确理解

　　進補得法，增進了健康；進補不得法，反而會損害健康，我們叫做“補病”，輕的停補後适當處理可恢複，重的甚至于危及生命。所以，進補必須根據個人的具體情況進補，身體缺少什麼就補什麼，如果不需要就不必補。一個沒有偏食胃口正常的人，從飲食中獲得的營養物質即可滿足生理需要。同時，個人的體質、病因、症狀既是基本相同，進補的藥也可能完全不同，若不分青紅皂白，一律同一補法去補，或者認為隻要是補藥就行，這樣隻會适得其反。

　　科學健康的補法

　　藥補，除了要适體、适時補，還要适量。藥物的作用主要靠藥性，而且都有一定的偏性，進補就是利用藥物的偏性來糾正人體的偏性。例如，人體偏于熱性，舊利用偏于寒性的藥物來糾正，如果用之過多，糾正太過，人體又可偏與寒性。即使是屬營養制劑的補藥，隻要補夠量，就不能再補，補過了頭，就會影響人體各種營養物質相互間的平衡協調，從而帶來危害。所以，藥補一定要适量，要得法，要多問醫生。切不可想當然的進補。

　　人到老年，生理功能逐漸減弱，很容易導緻衰老，各種虛症随之出現，進補可減緩生理功能的下降，推遲衰老的進程，達到長壽之母的。但是，進補一定要根據身體虛的類型來選擇補的方式。

　　例如，氣虛主要表現為體倦力乏，稍饑餓即心慌、氣短、頭暈、出汗，平時易患感冒。易用補氣健脾之品。補藥補品可選用人參、黨參、黃芪、大棗、淮山藥、白扁豆、豬肝 、牛肚、羊肚、鲫魚、雞肉、驢肉、泥鳅等。

　　像無病的老年人可選用人參、西洋參、枸杞子、杜仲、首烏、冬蟲夏草、靈芝、蜂蜜、胡桃肉、鴿肉等。但是，也應該注意量的适度。

　　哪種老人不宜吃補藥？

　　脾胃虛弱、消化不良者

　　服用阿膠會影響脾胃的消化功能，以緻出現食欲不振，脘腹脹滿，甚至惡心、嘔吐等。

　　肺中有熱者

　　表現為幹咳少痰、痰中帶血，或痰典粘稠、口幹舌燥。因鹿角膠藥性偏溫，故不适宜肺中有熱者。

　　患胃腸疾病者

　　表現為經常胃痛，胃中嘈雜，大便秘結，口臭口苔等，不能服用鹿角膠。

　　吐血、便血者

　　當這種出血屬陽盛、陰虛内熱所緻時，也不能用鹿角膠治療。

　　患高粘血症、高脂血症者

　　阿膠能加重郁滞，使瘀血更為嚴重。另外，阿膠能使血流速度減慢，促使血管中脂肪微粒沉積在血管壁上，誘發血栓形成。

　　患有表證者

　　如在此時服用阿膠，容易導緻食積，不但不能達到滋補的目的，而且會造成新的病症。因此，一旦外感風寒，應立即停服阿膠。

　　腎陰不足、虛火内盛者

　　表現為形體消瘦，自覺内熱，口燥咽幹，午後潮熱，手足心發熱，夜間盜汗，兩目幹澀，大便秘結，舌紅苔少。由于鹿角膠偏于補陽，以熱助火，使陰更虛，火更旺，所以有此症者不宜服用，以免加重病情。

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