在嬰幼兒的生活中，睡眠占據了大部分時間，因此枕頭的選擇對寶寶來說就非常重要了。如果選取不當，不僅會影響頭型，甚至會給寶寶的脊椎和正常發育生長帶來危害。

新生兒Newborn

據中國生育協會組織的一項全國普查顯示，除了頭型之外，寶寶的睡眠、脊椎發育、呼吸等都和枕頭有着千絲萬縷的關系，所以說枕頭如何選擇是大有講究，尤其是一歲以内的嬰兒是頭部發育的重要階段，有個适宜的枕頭非常有利于寶寶頭部血液循環，促進生長發育，萬萬不能輕視。

市面上針對嬰幼兒的枕頭多種多樣，各種材質和功能讓新手媽媽不知道該如何選擇。但很多人都不知道，新生兒階段的寶寶是不需要枕頭的。

睡着的小男孩Baby boy sleeping

新生兒的脊椎不同于成年人，脊椎幾乎接近平直，沒有頸曲，直到一歲以後，開始有頸前曲。也就是說剛出生的寶寶平躺睡覺時, 背和後腦勺在同一水平面, 頸、背部肌肉自然松弛, 而且寶寶頭偏大, 幾乎與肩同寬, 側卧時也很自然。因此， 3 個月以内的寶寶是不需要使用枕頭的！如果過早使用或使用不适合的枕頭，反而容易影響寶寶的頭顱和脊椎發育。

從出生到6個月的時候是寶寶頭部發育的重要階段，如果此時不能正确對頭部進行合理護理，會影響到寶寶的頭部血液循環，不利于生長發育，同時還會影響頭部頸部的生理功能，很可能造成頭部發育畸形。

寶寶從3個月大的時候逐漸開始學習擡頭, 此時脊柱頸段出現向前的生理彎曲,同時随着軀體的發育，寶寶的睡眠體位也開始出現變化，此時可以開始給寶寶使用枕頭，但是枕頭高度應控制在1~2 厘米左右。家長可以用棉毛巾代替，将毛巾折合适當高度即可。

6個月以後寶寶肩部開始增寬，可以适當提高枕頭高度，使用高度在3~4 厘米、長度與寶寶肩寬相同的枕頭。随着年齡的增長，可根據寶寶發育狀況，逐漸調整枕芯高度。

寶媽們可以通過下面這個方法來掌握高度：

寶寶躺在枕頭上以後，頭和身體保持平衡，沒有下沉和擡高的不舒服狀态。枕頭的長度和寶寶的肩寬相等，寬度和寶寶的頭高差不多就可以了。

寶媽們在為寶寶選擇枕頭質地時，主要看枕芯和枕套。枕芯質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好、軟硬均勻的填充物，最好使用天然無毒害，沒有異味的枕芯，如荞麥皮、燈芯草、蒲絨、稗草籽或茶葉填充等。這種枕頭，可任意的固定寶寶頭部姿勢，不會給寶寶頸部造成壓迫感，而且冬暖夏涼，透氣性好，促進寶寶腦部發育。

有機荞麥殼Organic buckwheat hulls

不過，要注意填充時要處于一種松軟均勻的狀态。而且有些填充物是絕對不能用的，如泡沫塑料或腈綸、絲綿做的枕頭。枕套則應以純棉布的為最優。

有的寶媽認為：寶寶睡硬一些的枕頭，可以使頭部長得結實，外形也能長得好看，其實，這是不對的！嬰兒顱骨較軟，鹵門和顱骨還未完全閉合。長期使用質地過硬的枕頭，容易造成頭部變形，出現扁頭、一側臉小等問題，影響寶寶外型美觀。比如用綠豆填充的枕頭，不建議長期使用。

除了這些傳統的填充物，現在流行的天然乳膠枕使用也很廣泛。

白色乳膠枕頭White Latex Pillow

但是在購買時一定要注意幾點：

第一，選擇專業品牌，具有信譽、标志完整的廠家，這樣天然乳膠的品質才有保障；

第二，乳膠枕頭的高度和寬度尺寸非常重要，要符合孩子的生理發育，新生兒不建議用；

第三，選擇内部有很多蜂窩氣孔和回彈性好的乳膠枕。

此外, 嬰幼兒頭部出汗較多, 睡覺時汗液和口水也會浸濕枕頭。這些汗液和灰塵混合易使緻病微生物黏附在枕頭表面, 導緻寶寶頭皮感染。因此, 寶寶的枕頭要經常在太陽底下晾曬，與枕套一起定期更換，經常清洗，保持衛生幹爽。

此外，市面上還有宣稱能起到定頭型的效果的固定凹槽式嬰兒枕。這類枕頭通常沒有考慮嬰兒個體的頭顱大小的差異，因為枕頭中央有凹進去一塊，用久了，會導緻寶寶的腦袋相應的後面就有塊凸出。另外，寶寶稍微動一下基本上就移開了原來凹槽，而且如果填充物為海綿類的軟性材料，很容易把凹槽邊的軟性材料壓扁了，根本起不到定型的作用，所以不建議媽媽們給寶寶使用這種枕頭。

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