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營養餐怎麼做

健康 更新时间:2024-08-08 22:48:50

  1、首先,需要準備雞蛋2個,熟豆渣大約2兩,蔥末,姜末,鹽。

  2、把雞蛋打在一個容器裡,放入适量的鹽,加入蔥末、姜末,攪拌均勻,再放入2兩豆渣,攪拌均勻,然後,在平底鍋裡放入少量的食用油,等油微熱時,就在鍋裡倒入适量的蛋糊,這個豆渣雞蛋餅攤的時候應适當的厚一些,這樣一會好翻面,煎的時候用小火煎,不要着急翻 面,等下面已經定型,而且呈現金黃色時,再翻過來,把另一面也煎成金黃色,就可以出鍋了。這個豆渣雞蛋餅就做好了,顔色金黃,口感松軟。再配上一碗豆漿,一頓營養又豐富的早餐就有了。

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