夏天戴口罩，會感覺臉部非常悶，也讓人不适，尤其是在出汗的時候，有些技巧可以緩解不适，那麼，夏天戴口罩要注意什麼？下面小編就帶來介紹。
夏天戴口罩要注意什麼
1、不要因為天氣熱更換透氣但是沒有防疫效果的口罩;
2、不要在口罩内側塞紙吸汗，這會破壞口罩的密合性，也會增加口鼻呼吸的阻力;
3、一般情況下佩戴口罩累計時間不要超過8小時，特殊情況還需馬上更換口罩;
4、無論何種顔色的口罩，展開前褶皺向下的一面向外。
天熱戴口罩這些技巧幫你緩解不适
随着氣溫的上升，戴口罩開始悶熱難受，天熱如何科學正确戴口罩，緩解長時間戴口罩帶來的不适?應對攻略來了!
溫馨提醒：
盡管天氣炎熱，疫情期間個人防護不能松懈。天熱出行，口罩不能少。
規範戴口罩很重要。
1、佩戴口罩前應先洗手，避免手接觸到口罩内側面，減少被污染的可能。
2、口罩佩戴時要分清正反，蓋住口鼻和下巴，注意根據鼻梁形狀調整鼻夾和系帶松緊度，确保密合。
3、在室内人員密集、空氣流動相對較差的情況下，必須規範佩戴口罩;乘坐公共交通、電梯，以及商場購物、收取快遞外賣等情況下，都應規範戴好口罩。
4、口罩出現髒污、變形、損壞、異味，需要及時更換，避免重複佩戴。
這些技巧幫你緩解不适
1、出汗多
出行時多準備幾個口罩，如果出汗多，口罩被汗水浸濕了就要更換。
2、呼吸不暢
選擇質地相對輕薄的口罩，普通人可佩戴一次性醫用外科口罩;如果長時間戴口罩出現憋悶、氣短等不适，應立即到相對空曠、安全的地方摘掉口罩，呼吸新鮮空氣，緩解不适症狀。
3、面部勒痕
需要長時間佩戴口罩，佩戴前在鼻梁、顴骨、耳根等部位塗抹潤膚霜，減少口罩和皮膚之間的摩擦，緩解面部勒痕。
4、悶痘、過敏、泛紅
檢查停用不合格口罩，日常注意面部清潔，少吃辛辣食物和甜食，保證睡眠作息規律，還可外擦消炎藥膏，嚴重時建議就醫。
5、口罩臉
戴口罩對阻隔紫外線有一定作用，但沒遮住的地方日常還是要塗防曬。
正确佩戴口罩還有哪些注意事項：
1、不要為了說話、飲食方便，将口罩拉至下颌、脖頸等位置，也不要将口罩挂在手臂上，使口罩内層受到污染，失去防護效果。如果必須摘口罩，可直接摘下整個口罩，對折後妥善保存，需要時及時佩戴。
2、健康人群使用後的口罩，不能清洗、消毒後重複使用，應按照生活垃圾分類的要求處理。
3、口罩專人專用，人員間不能交叉使用。
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