在日常生活中大家都會遇到胃痙攣的情況，有的嚴重者感到胃部非常不舒适，還有嘔吐，吐血的情況，那麼得了胃痙攣該怎麼醫治呢？如何醫治才能沒有副作用不會給身體産生負擔呢？下面就跟随小編來了解一下吧；
胃痙攣的食療建議要從以下幾個方面注意：
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯隻吃七份飽。早上要吃好，中午 要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油 炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少 飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果适合胃寒 病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅 棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。
注重胃的保護，重要做到“五養”
1、保暖護養－天涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意 胃部的保暖，适時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部着涼而引發胃 痛或加重舊病；
2、飲食調養－胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量， 少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰 瘍面而加重病情；
3、忌嘴保養－胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的 食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導緻病情惡化；
4、平心靜養－胃病發生與發展，與人的情緒、心态密切相關。因此，要講究 心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒 的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康複；
5、運動健養－腸胃病人要結合自己的體征，加強适度的運動鍛煉，提高機體 抗病能力，減少疾病的複發，促進身心健康。
以上文章中所叙述的就是關于胃痙攣的醫治方法，相信大家看到這裡已經對此非常的了解了，小編也要提醒大家在飲食上要營養均衡，不要饑一頓飽一頓的，保護胃部健康，平時多做戶外運動，促進胃蠕動，也希望這篇文章可以幫助到大家。
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