當今社會有很多人都會有盜汗的情況，他們經常在入睡後出汗，這讓他們很是困擾，面對這種情況，人們通過了一些盜汗食療來治療這種症狀，那麼盜汗的食療方法有哪些呢？下面我們就為大家介紹一些食療方，讓大家了解一下盜汗有何食療方法。

　　在醫學上，人們在睡眠中出汗，醒了之後就停止的這種症狀稱作盜汗。它是一種病症，需要通過方法來治療，今天我們就來為大家介紹一下盜汗的相關内容以及盜汗的食療方法。

　　專家表示，盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特征的一種病證。盜汗的病人，有的一入睡即汗出，有的入睡至半夜後汗出。

　　盜汗指的是入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特征的一種病征。中醫認為，盜汗多由于氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。

　　治療盜汗的食療方法

　　盜汗是一種臨床常見的症狀，尤其是久患各種慢性病、體質虛弱之人更為多見。中醫認為，盜汗多由于氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。而采用食療方法，不僅能防治且可益氣滋陰而健身，下面就介紹幾則家庭容易制作的藥膳六則，供盜汗患者選用。

　　1、龍眼人參飲

　　取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先将龍眼肉洗淨，人參切薄片，然後與冰糖共放碗内，加水适量，置蒸鍋内蒸一小時左右，取出後待涼即可食用，一天内分2次吃完，每天一劑，适宜于氣虛盜汗者。

　　2、芪二蜜飲

　　黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。将上述三味藥同放鍋内，加水3碗煎煮，煮至l碗時，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化後分2次飲用，每日一劑，适宜于氣虛盜汗者。

　　3、百合蓮子飲

　　百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先将百合、蓮子洗淨，放鍋内加适量水，用小火慢慢炖至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化後即可食用，每天一次，連服數天，适宜于陰虛盜汗者。

　　4、參苓粥

　　取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精适量。先将人參、茯苓、生姜加适量水煎熬後，去汁取渣待用，然後将粳米淘洗幹淨，下入藥汁内用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調勻，空腹分2次食用，每天一劑，适宜于氣虛盜汗者。

　　5、黑豆浮麥湯

　　取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麥分别淘洗幹淨，共放鍋内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然後用上述藥汁煮洗淨的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化，起鍋後即可食用。每天一劑，分2次吃完，适宜于陰虛盜汗者。

　　6、銀耳紅棗湯

　　取銀耳30克、紅棗20克、冰糖适量。先将銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗淨後撕成小塊。紅棗洗淨撕開。二味藥共入鍋内加水适量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，适宜于陰虛盜汗者。

　　7、煅龍骨、煅牡蛎

　　用法

　　取3-5錢煎服，每天一次。

　　8、剁椒蠶豆炒雞蛋

　　食材

　　6枚雞蛋、新鮮蠶豆。

　　調料

　　蔥、剁椒、鹽。

　　做法

　　1、先将新鮮蠶豆稍微切小一點，雞蛋攪拌均勻。

　　2、開火将鍋燒熱，将蠶豆、蔥花都倒入雞蛋液裡，撒點鹽。

　　3、鍋中倒油燒到七成熱，倒入調好味道的雞蛋液，等雞蛋液稍微成型開始攪碎翻炒。

　　4、最後加入剁椒，翻炒片刻即可。

　　治療盜汗穴位按摩方法

　　1、三陰交

　　位置

　　腳内踝上3寸。

　　功能

　　活化腎、肝、脾氣血。

　　主治

　　眼睛浮腫、臉部黃褐斑、月經不調、盜汗。

　　2、血海穴

　　位置

　　膝蓋内側上2寸。

　　功能

　　調理氣血循環。

　　主治

　　盜汗、皮膚瘙癢、月經不調。

　　盜汗的原因

　　從中醫的角度來說，出現盜汗有可能是因為氣虛造成的。

　　如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣湯加減方來調整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，以歸脾湯加減方來治療;如果是陰虛體質引起，身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況，此時可用六味地黃丸加減方來改善， 又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，用之以當歸六黃湯加減方，但仍建議由中醫師鑒别診斷後，再服藥改善。

　　盜汗分為兩種，一種是屬生理性的;一種屬病理性的。現代醫學認為，小兒代謝旺盛，活潑好動，出汗往往比成人量多，屬生理現象。證名，出自《金匮要略。血痹虛勞病脈證并治》，又稱寝汗。指入睡後出汗，醒後即止。多屬虛勞之症，尤以陰虛者多見。詳見虛勞盜汗、陰虛盜汗條。中醫的說法是“陰虛則盜汗”，“陽疲勞則自汗”。

　　盜汗的症狀有哪些？

　　盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差很大。

　　根據盜汗病人的臨床表現，可以将盜汗分為三種類型，分别是輕型、中型和重型。

　　1、輕型盜汗

　　輕型盜汗的病人，多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒後則無汗液再度洩出。一般不伴有不舒适的感覺。

　　2、中型盜汗

　　中型盜汗的病人，多數入睡後不久汗液即可洩出，甚則可使睡裝濕透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口幹咽燥的感覺。

　　3、重型盜汗

　　重型盜汗的病人，汗液極易洩出。入睡後不久或剛閉上眼即将入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個别重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床闆上印出汗迹。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便幹燥。

　　盜汗可引發哪些疾病？

　　有些人認為，盜汗是體虛的表現，隻要多吃一些“補”的東西就可以了。專家提醒，盜汗的背後有時可能伴發某些疾病，如不及時檢查明确病因，就會延誤治療。

　　1、甲亢

　　由于甲狀腺功能亢進，分泌過多的甲狀腺素，代謝率增高，表現為神經興奮性增高，交感神經過度興奮可出現怕熱、多汗，也有夜間盜汗者。

　　2、糖尿病

　　糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經功能紊亂，交感神經興奮，而緻汗腺分泌增加;其次，血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。

　　3、結核

　　盜汗是結核病中毒症狀之一，是由于結核菌的毒素及其代謝産物刺激中樞神經系統，導緻自主神經系統功能紊亂的結果。

　　4、腫瘤

　　盜汗也是腫瘤病人的常見症狀之一。此外，高血壓病、更年期綜合征、低血糖症、系統性紅斑狼瘡、心内膜炎等疾病以及術後體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但大部分盜汗是植物神經功能紊亂引起的，其發病機制主要是交感神經異常興奮所緻。

　　盜汗的自我調養方法

　　中醫認為，盜汗多由于陰虛火旺、迫汗外洩或氣陰兩虛、不能收斂固攝汗液而引起，若日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康;“汗為心液”，若盜汗長期不止，易耗傷心陰。所以，盜汗者應積極治療，同時還要特别注意自我養護。

　　1、治療原發疾病

　　确診為甲亢、糖尿病、結核、高血壓等疾病者，應積極治療這些原發疾病。避免經常感冒，以免體虛衛表不固而誘發自汗盜汗。

　　2、加強體育鍛煉

　　加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合，以增強體質。

　　3、調整起居環境

　　适當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。患者的被褥、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持幹燥，并經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。忌熬夜，以免動火傷陰而加重盜汗。

　　4、注意飲食宜忌

　　在飲食方面，要摸索出對自己病症有利或有弊的飲食宜忌規律，選擇适合自己的食療調養方法。多吃些養陰補益的食物，如百合、蓮藕、蓮心、銀耳、血糯、山藥、黑豆、大棗等。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火、辛溫助熱的食物，如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉等。多食些養陰清熱的新鮮蔬菜。勿飲酒。

　　5、服中藥需辨證

　　盜汗以陰虛及陰虛火旺者多見，但也有氣陰兩虛、心陰虛、心脾兩虛等的差别，應在中醫師的指導下，辨證選用适合自己的中成藥或中藥湯劑。

　　結語：以上就是作文庫知識百科為大家介紹的關于盜汗食療的相關内容，從文章的介紹中我們知道了盜汗有何食療方法，如果你想通過食療來解決盜汗這種情況，不妨按照文中介紹的盜汗的食療方法來嘗試一下吧。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!