内分泌是指人體的内分泌系統，分配各種激素和神經系統，一起來調節人體的代謝和生理功能。在正常情況下各種激素是保持平衡的，因某種原因使這種平衡被打破，出現某種激素過多或過少，這就造成了内分泌失調。從中醫上來說，内分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滞所造成。淤血滞留體内、脈絡受阻、外毒入侵人體、産後惡露不下等都可能會引緻氣血淤滞，是很多女性的常見病，其實這都是由于内分泌失調所引起。因此，女性内分泌的調理是女人健康漂亮的必須課。

　　一、“内分泌失調”威脅女性健康

　　女性25歲以後，身體狀況開始出現下滑，很多以前不曾遇到的問題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等問題相繼出現。

　　據有關統計表明：面部黃褐斑，雀斑，中青年女性的患病率為28.2%，其中有27.5%～31%的患者，同時患有子宮肌瘤，乳房腫塊卵巢囊腫或其婦科病。在30歲以上的女性人群中，乳房腫塊的患病率高達38.8%～49.3%，乳房腫塊有可能轉化為乳腺癌。而子宮肌瘤的患病率也高達20%，女性有可能因此切除部分或整個子宮，不孕，甚至轉化為癌變。

　　在最近的調查中顯示，因内分泌失調導緻的上述疾病，正在向低齡化發展，十幾歲的女孩子，也已成為内分泌失調的威脅對象。

　　二、内分泌失調如何調理？

　　内分泌失調代表荷爾蒙的不穩定狀态，日常生活調理調節内分泌首先要從飲食、運動上入手。要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質。

　　生活要有規律，不要經常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。平時還要注意休息，保證充足睡眠。

　　藥物調理中醫治療内分泌失調主要通過調理氣血、化淤散結進行調理。一般是根據每個人的身體情況進行辨證施治，看其屬于寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類，根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同的調理，中藥可清除體内代謝淤積，平衡女性氣血，使内分泌系統恢複正常運行。

　　三、平衡内分泌做個漂亮的健康女人

　　内分泌疾病，不僅表現在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，還可能引起免疫系統疾病、骨質疏松症、高脂血症等病症。這些病發生的根源就在于内分泌失調，而治療也應該從平衡内分泌開始。

　　中藥對調整女性内分泌有獨到的療效。一般通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任着手，調理女性各髒器功能，從而調節内分泌，消除體内瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨于均衡狀态。

　　另外，現代女性還應養成良好的飲食習慣。飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果，以補充體内水分和營養。

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