痱子多發生在炎熱潮濕的夏季，其原因是由于汗液排洩不暢引起汗腺周圍發炎，患者多為肥胖的嬰兒或兒童。熱痱為紅色小丘疹，分布于臉、頸、胸、背部及皮膚皺折處，瘙癢灼熱，遇熱時症狀加重，常使患兒煩躁不安，故應及早預防。
家長可用冬瓜、綠豆、扁豆、海帶、銀花、杭菊等，并按這些食物的性味功能，配制成消暑清熱、解毒利水的湯水給兒童飲用，可預防和治療痱子。以下介紹幾種防治熱痱的食療。
1.冬瓜扁豆苡米湯
作用：清熱解暑，健脾祛濕。是夏季常用的清涼飲料，可預防痱子、疖瘡。
材料：冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡米20克，青小豆20克。
做法：
1、冬瓜連皮切塊，與白扁豆、生苡米同放入鍋内;
2、加适量清水，武火煮沸轉文火，煲2小時，便可飲用。
小提示：
1、食用時可淡食或加入少許鹽或糖調味均可。
2、煲時如加入半片新鮮荷葉，其解暑清熱的功效更強。
2.蜜糖銀菊露
作用：疏風清熱，解毒利水。适用于痱子的預防，亦可用作痱子合并感染時的輔助治療。
材料：銀花10克，杭菊花10克，蜜糖約15毫升。
做法：
1、将銀花、杭菊放入鍋中;
2、加入兩碗半清水，加熱約煎成1碗，稍涼時調入蜜糖，分兩次飲用。
3.龜苓湯
作用：滋陰清熱，祛濕毒。可預防和減輕痱子、疖瘡發生。
材料：烏龜1隻(約350克)，鮮土茯苓100克，雲苓50克。
做法：
1、先将龜放入盛有冷水的鍋中，蓋好後加熱至水沸，龜尿自然排淨;
2、将龜剖開去内髒，飛水去血腥味，鮮土茯苓洗淨去皮、切片，雲苓打碎;
3、上料同放入鍋中，加适量清水，武火煮沸轉文火熬4小時，去渣，加鹽或糖調味，即可食用。
4.綠豆荷葉飲
作用：清熱解毒、利水、消炎止癢。
材料：綠豆50克，生苡仁25克，鮮荷葉半片，紅糖适量。
做法：
1、綠豆、苡仁洗淨稍浸泡，鮮荷葉洗淨撕成小片;
2、上料同放入鍋内，加适量清水，武火煮沸後轉文火煲1小時;
3、拿開荷葉，以糖調味，便可食用。
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