豬裡脊口感好營養價值也很好-tft每日頭條

豬裡脊口感好營養價值也很好

美食更新时间:2025-01-16 10:09:47

　　豬裡脊口感好營養價值也很好

　　豬裡脊一般分為外脊和裡脊，不管是哪種，從口感和味道上講都是很不錯的，如果講到他的營養價值，那更是讓人喜愛的，所以，當我們在食用這種美味的時候，一定要先了解一下關于它的保健功效。

　　處在脊背位置，脊背上面的是外脊，貫穿整個脊背，所以又稱為通脊、扁擔肉、硬脊，是較嫩的瘦肉(肉店裡叫3#肉，有的人也把它叫裡脊);裡脊位于外脊下側，從腰子到分水骨之間的一條肉，呈長條圓形，一頭稍細，是最嫩的肉.

　　豬裡脊又分外脊和裡脊。

　　處在脊背位置，脊背上面的是外脊，貫穿整個脊背，所以又稱為通脊、扁擔肉、硬脊，是較嫩的瘦肉(肉店裡叫3#肉，有的人也把它叫裡脊);裡脊位于外脊下側，從腰子到分水骨之間的一條肉，呈長條圓形，一頭稍細，是最嫩的肉(也有叫腰柳肉的)。由于裡脊分量太少(一扇肉隻有一條裡脊和外脊)，做菜時往往用外脊替代裡脊。

　　裡脊的功效

　　補腎養血、滋陰潤燥

　　主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

　　裡脊的營養價值

　　豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

　　裡脊的使用效果

　　味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;

　　補腎養血，滋陰潤燥;

　　主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

　　豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

　　裡脊的适用人群

　　一般人都可食用。

　　濕熱痰滞内蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。如何挑選裡脊

　　選購裡脊肉時，要求其色澤紅潤，肉質透明，質地緊密，富有彈性，手按後能夠很快複原，并有一種特殊的豬肉鮮味。

　　裡脊的儲存方法

　　家庭如果需要保存裡脊肉，可把裡脊肉放在保鮮盒内，撒上少許紹酒，蓋上蓋，放入冰箱的冷藏室，可貯藏1-2天不變質。如果需要長期保存，則需要把裡脊肉用保鮮膜包裹好，放冰箱冷凍室内冷凍保存，一般可保存一個月不變質。

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