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夏季喝多味桃花茶減肥效果好

健康 更新时间:2025-07-05 02:40:17

  夏季天炎熱,很多MM都會選擇節減肥來達到瘦身目的。從字面上看,節食就減少食量以達到減肥的效果,但其實節食絕對不是簡簡單單的節食哦。小編推薦飲茶減肥的方法,隻要方法得當,也有效果哦。

  夏季喝多味桃花茶減肥效果好

  多味桃花茶

  幹桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。把所有材料置于杯中,用沸水沖泡,加蓋焖10分鐘即可。可以反複沖泡4次。

  薏仁茶

  浮腫的緣由許多,如果是單純的水分停留形成的浮腫,引薦飲用薏仁茶。炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。熱水煮開,就可以飲用了。常喝可以清熱、利濕、醫治水腫。

  菊花茶

  菊花茶是辦公一族必備的一種茶,白菊具有去毒的作用,可以清除體内有害化學和放射性物質,夏天喝一杯清香宜人,對于下半身肥胖的MM是福音,瘦肚子瘦腿有很好的效果。

  普洱茶

  普洱茶清熱利水,化痰消食,溫養脾胃,有很好瘦身功效。取适量普洱茶用開水沖泡,三餐前各喝上一杯。一杯普洱隻含有約4卡路裡的熱量,而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的減肥茶。

  以上就是小編推薦的減肥的方法,趕緊拿去試試吧。

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