衆所周知，猕猴桃是一種營養價值豐富的水果，含有豐富的維生素C、鉀、鈣、以及胡蘿蔔素等豐富的維生素，具有清理腸胃、抗衰老、調節血液循環，預防心腦血管疾病等功能。由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人們稱為“果中之王”。既然它的好處這麼多，下面我來為大家介紹一下猕猴桃屬性及營養價值。

　　屬性：

　　門種子植物門

　　亞 門被子植物亞門

　　綱雙子葉植物綱

　　亞 綱雙子葉植物亞綱猕猴桃，是中華猕猴桃栽培種水果的稱謂。也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等，産自于中國湖北省宜昌市夷陵區霧渡河鎮，廣泛分布于中國南方丘陵、山嶺，低山區的山林中，一般多出現于高草灌叢、灌木林或次生疏林中原。猕猴桃屬性寒、味甘酸，入脾、胃經；植物界

　　門種子植物門

　　亞 門被子植物亞門

　　綱雙子葉植物綱

　　亞 綱雙子葉植物亞綱

　　營養價值：

　　1、預防癌症，已經證明猕猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發癌症基因的突變。

　　2、增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，平均每500g紅心猕猴桃的維生素C含量高達95.7毫

　　猕猴桃

　　猕猴桃

　　克，号稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。

　　3、減肥健美，猕猴桃果實含糖量低，是營養最豐富全面的水果之一。人們可從猕猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實中單位熱量獲得最平衡的營養。

　　4、治口腔潰瘍，猕猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。

　　5、防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化，紅心猕猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體内堆積的有害代謝産物，防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化。

　　6、預防抑郁症，猕猴桃果實含有肌醇，肌醇是細胞内第二信使系統的一種前體。預防抑郁症有效。

　　7、預防眼病（白内障），愈來愈多的成年人患有白内障，猕猴桃富含植物化學成分葉黃素， 葉黃素可在人的視網膜上堆積。

　　8、增強免疫功能，猕猴桃被認為是一種免疫輔助劑，主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物質。

　　9、消除緊張疲勞，猕猴桃中含有相當高的5-羟色胺（血管收縮劑），5羟色胺隻對人體有鎮靜作用。

　　10、保持人體健康，猕猴桃含有大量的礦物質，特别是高溫天氣下補充人體因體育鍛煉造成的電解質損失特别重要。

　　11、治療食欲不振、消化不良。

　　12、治療内、外、婦科疾病，又可用于保健抗衰老，它就像一座奉獻給人類的天然藥庫，中國著名學者費孝通教授曾呼籲大力開發猕猴桃資源，為人們的保健益壽做出貢獻。

　　以上為大家介紹了猕猴桃屬性及營養價值。猕猴桃好處多多。但也不應該過量。因此吃時應适量，不可因為好吃而一次食用太多，影響健康。其實不論任何食物吃得太多太過都不好，比較适宜的方法就是謹守“中庸之道”，掌握好尺度，方能吃得健康。

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