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什麼人不能跑步呢

健康 更新时间:2024-07-19 03:13:09

  可能很多人都特别喜歡跑步這項運動,跑步可以有效的提高我們自身的肢體協調能力,跑步可有效的提高自身的身體素質,擺脫像感冒發燒這類的問題,但是有一些心髒病人還有一些重大疾病的患者朋友們是不能跑步的,我們一定要依據什麼人不能跑步的内容判斷自身是不是适合跑步。

  1、肥胖者不宜進行長跑.因為長跑會造成其支撐器官的“超載”工作,易誘發挫傷,膝關節、裸關節腫痛、炎症性疼痛等.

  2、兒童不宜進行跑步.因為兒童的各組織器官發育尚未成熟,跑步易耗傷陰液、損傷陽氣,影響其正常發育.

  3、對于多種疾病引起的發熱應暫停跑步。

  4、具有出血和出血傾向的患者不宜跑步,如消化道出血者、支氣管擴張出血者等。

  5、各種内髒疾病患者急性發作階段也應忌跑步,如急性腎勝病、活動性肺結核,肝炎患者轉氨酶升高等.

  6、心、腦血管系統疾病患者也不宜進行跑步,以免發生意外。

  7、患疖腫毒的人應暫停跑步,以防加重病情.

  8、手術愈後3個月内的人不宜進行跑步

  如果我們不适合跑步千萬不要跑步,跑步可能會出現心跳加速等問題,對于一些心腦血疾病的患者來說無疑就是雪上加霜,還有一些心髒病人都應該避免進行一些劇烈的體育運動,可以适當的進行一些健身操但是不适合跑步。

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