随着冬季氣溫逐漸下降身邊鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等症狀的人也多了起來~

氣候變化考驗的可不隻有鼻子，還有擦鼻涕的方式，你是否喜歡用手紙把兩側鼻孔都捏住後再用力擤？擤鼻涕時耳朵是否會有鼓脹感？擦完後是否覺得整個頭都嗡嗡響？若都回答“是”那你可就危險了…

擤鼻涕姿勢不對的危害

生活環境空氣中的粉塵及污染物較多時，會促進鼻涕的形成；而若是感冒引起的鼻涕，裡面會有大量的細菌、病毒，若你擤鼻涕的方式不正确，就會讓這些細菌、病毒去往不該去的地兒，造成危險！

01兩個鼻孔同時擤，易引起中耳炎鼻腔和中耳之間是通過咽鼓管連通的。如果擤鼻涕時捏緊了雙側鼻孔，并且過分用力，壓力就會迫使鼻涕向鼻後孔擠出，到達咽鼓管，易引發中耳炎；所以擤鼻涕的時候不要兩個鼻孔同時擤，更不要同時“捏緊”兩個鼻孔擤。提示：擤鼻涕之後，如果總感覺耳痛、耳悶、耳鳴甚至疼痛的話，可能是出現了中耳炎，最好去醫院看看，别不當一回事兒。

02用力擤鼻涕，易引起鼻窦炎擤鼻涕時太用力，可能會導緻鼻腔壓力突然升高，導緻鼻出血；也可能讓包含着細菌、病毒的炎性分泌物進入鼻窦，引發鼻窦炎。提示：若鼻子長期不通氣，嗅覺減退還頭疼，建議去醫院耳鼻喉科做鼻内鏡檢查。另外，眼眶内壁或者做過鼻窺鏡手術的人如果用力擤鼻涕，可能會導緻眼眶氣腫，造成眼睛腫脹。

03不擤鼻涕，也危險還有些人則不喜歡擤鼻涕，喜歡吸鼻涕，尤其是小孩子，這種做法也不可取。鼻腔及咽部的分泌物中有大量的黏液蛋白，用來阻斷細菌、病毒及灰塵等有害物質，隻有把這些物質排出體外，才有利于疾病的康複；回吸時黏液有可能誤入氣管，甚至引起窒息，非常危險。那該怎麼正确擤鼻涕呢？把手紙或手絹放在雙側鼻孔的前方，按住一邊鼻孔，稍微用力向外呼氣，将鼻涕擦除，再使用同樣的方法清理剛剛按住的那側鼻腔。

04定期清洗鼻腔清洗鼻腔可使鼻毛不緻成束貼在黏膜上，而更好地發揮其過濾空氣的作用；還可除去許多病原菌，減少感染率。每天早晚在洗臉的時候，可以讓清水稍微進入鼻腔中，達到清洗鼻子的目的。提示：鼻炎患者則建議用生理鹽水清洗鼻腔。另外，有時候，鼻涕顔色也可能預示一些疾病信号，建議到正規醫院進行鼻腔沖洗更安全。

不同鼻涕顔色，暗示的健康問題

01清鼻涕其實我們的鼻子每天都在分泌鼻涕，正常狀态下，它們一部分随空氣蒸發，一部分幹結變成鼻屎，一部分則不知不覺被我們吞進肚子裡去了。但如果有一天你發現透明的鼻涕變多了，也可能是過敏性鼻炎或者感冒初期征兆。02乳白色鼻涕病毒或細菌導緻鼻腔粘膜發生炎症，使鼻粘膜腫脹、充血，出現鼻塞，粘液流動減慢，鼻涕就變得粘稠厚重了，并呈現出乳白色。03黃綠色鼻涕出現這種顔色就代表你的免疫系統正在努力清除感染。免疫細胞的殘骸和被消滅的病毒，把鼻涕變成了黃色。如果這種症狀持續超過10天，建議就醫，因為有可能是細菌感染或病情加重了。

溫馨提示

擤鼻涕姿勢要正确如果是感冒引起的流鼻涕症狀持續并有任何不适建議立刻去正規醫院就診有可能是細菌感染或病情加重導緻！

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