夏天要來了，又到了可以一邊吃着西瓜冷飲，一邊吹空調的季節。

但是對于某些人來說，夏天裡的煩心事兒又多了一件，那就是：油！油！油！

頭發油、臉油、甚至連前胸後背都油光滑面。

油就罷了，經常洗臉洗頭，卻還是油油的，這可怎麼辦？

今天，就跟大家說說油性皮膚那些事兒。

皮膚上的油是哪兒來的？

皮膚的油，就是皮脂，是由皮膚的皮脂腺分泌的。

皮脂可以保護皮膚，防止皮膚皲裂，還可以潤滑皮膚和毛發，總之一句話……

皮膚産生的油不是多餘的，也不是身體排出的廢物，而是人體必需的。

怎麼判斷我是不是油皮？

要是你洗完臉，不擦水乳皮膚也不緊繃，而且T區部位馬上就泛油光，

同時還有黑頭、毛孔粗大等皮膚問題，基本就可以确認你的皮膚是油性皮膚了。

大部分油皮都是天生的，隻有一小部分人是因為作息不規律、愛吃辛辣油膩口等不良習慣造成的。

雖說一般人的皮脂腺活性會在20歲之後逐漸降低，油脂分泌也會減少，

但如果你作息、飲食不正常，油脂還是會照分泌不誤。

為什麼經常洗，反而更油了？

油皮的朋友常常會使用清潔能力超強的皂基洗面奶甚至香皂，每天不洗個三五次不罷休，

但洗着洗着，結果怎麼比以前更油了？

過度去除皮脂，皮脂腺很快就再次分泌大量的皮脂來補上。

反複的清洗還會刺激皮脂腺的增生和分泌功能，臉越洗越油，毛孔越洗越大。

真是洗臉一時爽，洗完火葬場。

還有的人喜歡用吸油紙将分泌過多的皮脂吸附掉，這種方法與頻繁清洗一樣，

也會刺激皮脂進一步分泌，越用越油，越油越用。

所以，越是愛出油的皮膚，越是不可以頻繁過度清潔，否則隻能陷入惡性循環。

油性皮膚怎麼改善？

1、适度的清洗

盡管不提倡反複清洗，但科學的清潔是非常有必要的。

科學的清潔，簡單說就是根據皮脂量的多少，

選用合适的清潔劑，調節清潔頻率，以皮膚不油膩、不幹燥為度。

另外，控油調理凝露等産品中的保濕成分，

能延緩皮脂為了彌補丢失而再次大量分泌的過程，讓清爽得持久。

2、要注意飲食清淡

對于油性皮膚的人而言，一定是不能食用過多的辛辣刺激的食品的。

要注意健康的飲食，才能讓皮膚也變得更好。應多吃一些清淡，并且偏涼性的食物。

平時飲食中可以多吃一些海帶胡蘿蔔等蔬菜，這樣可以很好的幫助大家改善油性皮膚。

3、做好控油工作

控油是油性皮膚護理中比較重要的一點，因為油性膚質的人本身皮膚上就富有非常多的油分，

隻有給自己選擇适合自己的護膚品，才能更好的控油。

不管什麼膚質都會出油，但是想要控油還是先要做好補水工作。

建議油性膚質的朋友們，選擇清爽的護膚水或者爽膚水來擦拭。

出門塗抹的防曬霜，也一定要選擇清透的。

4、不要化太濃的妝

油性皮膚的人如果化妝太濃，會更容易出油。

而化妝品中含有很多的化學成分，而且有一些成分對人體是有害的。

在夏天，毛孔都是張開的，這時如果還化濃妝，有害物質就會滲入到皮膚裡，

導緻毛孔堵塞，出現悶痘的情況。

5、不宜選擇堿性過高的産品

在潔面産品的選擇上：油性皮膚，不宜選擇堿性過高的潔面産品，

長期使用會破壞皮脂膜，皮質屏障受損，容易發紅、發癢，激發過敏反應。

如洗臉後，臉部感覺清爽、自然、不緊繃，說明此産品适合你的皮膚。

在護膚品的選擇上：油性皮膚盡量選“不引起粉刺配方”的産品，

同時要考慮使用一些有控油作用的護膚品，如控油爽膚水、控油粉餅。

值得一提的是，化妝後大家都知道需要卸妝徹底，

但是容易長痘的油皮朋友要選擇卸妝水、卸妝乳液，這會比使用卸妝油更有利于預防痘痘的複發。

作者/圍脖：七嘉大少

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