身體浮腫虛胖怎麼辦？-tft每日頭條

身體浮腫虛胖怎麼辦？

健康更新时间:2024-07-22 01:11:35

　　有些人的體質屬于怎麼吃都吃不胖的體質，惹得身邊的人都對其非常羨慕。也有的人是吃了一點點都會非常的胖，有的人笑着稱：喝口冷水都會發胖。這些人表現的身體浮腫，虛胖。但是看着身材就是非常的胖，不能給人留下深刻的印象，成為很多人的困擾。今天小編來告訴大家身體浮腫虛胖應該怎麼辦呢？

　　一、檸檬水

　　通便消腫很多女明星都習慣起床就會先喝一杯檸檬水，既能美白、消腫，甚至一喝就有想便便的感覺。有很多明星就每天都堅持喝檸檬水，才會擁有如此完美的身材。

　　TIPS：檸檬屬于強堿，早上不宜空腹飲用，應先喝溫水，吃點早餐後再喝檸檬水，這樣對腸胃的負擔較小。腸胃不好的人可以加一點蜂蜜。

　　二、玉米須茶，利尿減肥據說，這是很多韓星最佳的減肥茶，都是靠這種玉米須茶消除嬰兒肥。中醫記載，玉米須茶有洩熱、利尿功效，而韓國人煮給會尿床的小朋友喝的，在睡前把水排光，就不必擔心會尿床了！

　　TIPS：玉米須要放進鍋裡煮，放涼後就是最天然的玉米須茶。不過玉米須性平稍偏涼不宜多喝，特别是月經期間最好不要喝。

　　三、紅豆水，排體内濕氣，夏天很容易在體内堆積濕氣、造成水腫，因紅豆有排濕效果，不少名模都拿“紅豆水”當白開水喝。減肥時睡前都會煮紅豆水，隔天起床捏着鼻子喝1杯，水腫消了，體重也會跟着降！

　　TIPS：紅豆富含鉀離子，而人體本身有“留鉀排鈉”的機制，加上豐富的纖維，所以可以幫助排便及排尿減肥的效果。

　　除了上面小編給大家介紹的幾種，另外還有很多吃的東西對消除身體的浮腫及虛胖都有很好的作用。另外浮腫虛胖的朋友可以在食療的過程中配合一些中醫療法，可以去理療店做一些針灸按摩類的，平時休息的時候，也要注意自身的體育鍛煉。如果自己一個人沒有動力，也可以找一些志同道合的一起來參與消除浮腫虛胖的活動。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康五味子枸杞桑葚泡水的好處
1、五味子、枸杞和桑葚都是生活常見的養生保健材料，這些食材之間并沒有相克的地方，既可以作為藥用，同時... 2023-06-30
健康黑色食品有哪些品種
1、黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麥、黑香菇、紫菜、海帶等。2、黑米呈黑色或黑褐色，營養... 2023-06-30
健康劉禹錫死時多少歲
1、會昌二年（842年）病卒于洛陽，享年七十一歲。2、劉禹錫（772年—842年），字夢得，洛陽人，... 2023-06-30
健康葛根粉怎麼吃效果最好
1、葛根粉一般飲用方式是沖服，可每次取3-5g溫水送服。葛根粉的藥性偏寒，對于胃腸有一定的刺激作用，... 2023-06-30
健康身體每天很疲勞該怎麼辦
1、身體的疲勞主要是精力不夠，精力不夠主要是内分泌循環出現問題，這樣的情況下，建議每天中午吃一顆煮熟... 2023-06-30
健康枇杷果的功效與禁忌
1、枇杷果性平、味甘酸，含有維生素B族、維生素C、維生素A、纖維素，蘋果酸、苦杏仁甙、葡萄糖、蔗糖、... 2023-06-30
健康排骨蓮藕湯的功效作用
1、本湯可清熱消痰、補血養顔，凡貧血、心慌失眠者皆可食用。另外還具有補腎養血、滋陰潤燥、強健胃粘膜、... 2023-06-30
健康雪裡蕻的營養價值
1、雪裡蕻中水分的含量比較高，蛋白質的含量相對也比較高，另外維生素的含量也比較高，雪裡蕻中含有磷元素... 2023-06-30
健康血糖106正常嗎
1、不正常，血糖一般是達不到那麼高的。一般當血糖達到16.7～33.3mmol/L時，就可能會出現糖... 2023-06-30
健康皮膚粗糙怎麼調理
1、清洗方法。皮膚粗糙的人，平時不要對皮膚清洗過于頻繁，特别是在冬天，洗臉盡量用涼水，不要用熱水，洗... 2023-06-30
健康心髒支架術後一個月複查什麼
1、第一個月：這個時候主要要進行檢查的有心電圖，肝功能、腎功能、心肌酶譜、血脂水平等幾個方面。2、三... 2023-06-30
健康怎樣保護牙齒健康
1、太硬或者是太軟的牙刷，對于我們的牙齒都是不好的。因為太硬的牙刷會傷害到我們的牙齒表面。2、太軟刷... 2023-06-30
健康基圍蝦的功效與作用及禁忌
1、基圍蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。2、基圍蝦中含... 2023-06-30
健康菏葉泡水喝有什麼功效
1、荷葉每天泡水喝，有潤腸通便，降血脂，以及減肥等功效。荷葉性味寒涼，有解暑清熱，潤腸通便，調經止血... 2023-06-30
健康來大姨媽适合吃什麼
1、首先要補充充分的蛋白質，比如多吃羊肉，牛肉，瘦豬肉，排骨等，以此來增加體内流失的營養物質。多喝雞... 2023-06-30
健康冰糖雪梨的功效
1、能夠解除酒毒，醒酒的作用比較強，對于飲酒過多所導緻的惡心、嘔吐、頭痛、頭暈的人，适當喝冰糖炖雪梨... 2023-06-30
健康九制黑芝麻丸什麼功效
九制黑芝麻丸～千古滋補肝腎良方！陰陽同補！補肝腎、潤五髒、益氣力、長肌肉、填腦髓、補益腎精、烏發養顔... 2023-06-30
健康一天至少掉多少根頭發
1、正常人每天掉的頭發數量在100根以内。毛發的生長與部位、性别、年齡、季節等有關，頭發生長最快、女... 2023-06-30
健康怎樣才能快速入睡
1、睡覺前先洗個澡，使身體放松，因為洗澡可以提高體溫，使人困倦。睡前洗澡要養成習慣。2、上床睡覺前要... 2023-06-30
健康減肥必須堅持嗎
1、減肥必須堅持，減肥是一種長期的堅持的持久戰。2、減肥不是說減就立馬能見效的。所謂“欲速則不達”，... 2023-06-30
健康水煮花生米秘方
1、準備适量的生花生，用水理洗幹淨，如果有剛出土的新花生更好。2、準備好煮好花生時所用的調料，這是核... 2023-06-30
健康藏紅花泡水喝的正确時間
1、藏紅花最正确的喝法就是把它放在幹淨的杯子中加入開水沖泡，但每一次放入的數量不能過多，可以取5~8... 2023-06-30
健康鐵皮石斛有哪些功效
1、降低血糖，中醫認為，消渴病（糖尿病）的發生，主要以腎陰虛，肺胃早熱為基本病機，以氣陰兩虛為其病理... 2023-06-30
健康椰子肉可以生吃嗎
1、椰子肉是可以生吃的，因為椰子肉裡面含有豐富的葡萄糖維生素c維生素b1，鈣鉀鎂等微量元素。2、一般... 2023-06-30
健康黑瑪咖生吃有什麼功效
1、瑪咖可以生吃。2、瑪咖生吃很解渴，而且瑪咖中具有豐富的營養成分，可以快速恢複被消耗的精力，瑪咖中... 2023-06-30
健康甘草有什麼功效
1、甘草的功效：補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，... 2023-06-30
健康尿酸高要注意哪些飲食
1、尿酸高的患者要注意不要吃高嘌呤的食物，如動物的内髒心、肝、肺等，火鍋，各種肉湯，沙丁魚以及大豆制... 2023-06-30
健康金桔不能和什麼一起吃
1、不能和牛奶一起同食。2、雖然金桔富含豐富的維生素A和維生素C，也有很高的營養價值，但是吃金桔前後... 2023-06-30
健康花生油的營養價值
1、花生油是我們日常飲食中，經常食用的一種植物油，它具有很高的營養價值。花生油裡面的礦物質元素種類比... 2023-06-30
健康 1957年的人壽命多長
1、1957年出生的人屬雞，此年在天幹地支紀年法當中當屬丁酉雞年，在甲子納音表當中當屬山下火，故此年... 2023-06-30

tft每日頭條

> 健康

> 身體浮腫虛胖怎麼辦？

身體浮腫虛胖怎麼辦？

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注