竹荪湯的味道很鮮美,養身的功效也很多,這道湯的口感是偏甜的,它的做法也很簡單,平時工作不忙的時候可以學學這道湯的做法,特别是可以給你愛的人煲一道美味的竹荪湯。
一、竹荪蘿蔔湯
材料:竹荪80克,香菇4朵,蘿蔔、胡蘿蔔各320克,瘦肉1 60克,姜2片。
調料:鹽适量。
做法:
1.所有材料洗淨,竹荪用水浸軟後切段;香菇浸軟後去蒂;蘿蔔切塊;瘦肉氽燙後再洗淨。
2.煲滾适量水,下所有材料,煲滾後改小火煲2小時,下鹽調味即可。
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香菇的營養價值很高,既符合天然、綠色、健康的未來全球飲食發展趨勢,又有排毒、養顔、養生的現實意義,日常生活中不妨多吃。泡發香菇的水最好不要。
二、竹荪排骨湯
原料:
排骨300克,幹貝3個,香菇5朵,冬筍1根,竹荪約10根,蛤蜊約10粒,鹽1/2茶匙
制法:
1、香菇以水泡軟,洗淨捏幹水分,去蒂切半;幹貝以水浸泡約30分鐘;冬筍剝除外殼,切除老皮,切片。竹荪以水泡軟,洗淨後切斜段。
2、排骨洗淨,以熱水氽燙後撈起,鍋中另燒約6杯水,燒沸後加入排骨及幹貝以小火炖煮約40分鐘。
3、再加入香菇、冬筍及竹荪,繼續煮約20分鐘,加入蛤蜊,待蛤蜊張開後加鹽調味即可。
三、雙菇竹荪湯
一、原料:
1. 主料:水發竹荪50 克,水發香菇50 克,蘑菇50 克,綠菜葉50 克,
鮮西紅柿50 克。
2. 調料:精鹽、味精、姜末、麻油、生油、高湯。
二、制法:
1. 竹荪修去兩頭,洗淨切為長方塊。蘑菇、香菇分别去雜洗淨切片。西紅柿洗淨,去皮切片。綠菜葉洗淨切片。
2. 炒鍋下油燒至五成熱,加入高湯、香菇、蘑菇、竹荪、西紅柿燒沸後,再加精鹽、味精、姜末,待湯汁沸後投入綠菜葉略燒一下,淋上麻油,出鍋裝入大湯碗即成。
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