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更年期的禁忌有什麼

健康更新时间:2025-02-02 00:51:05

　　說到更年期，相信大家都很熟悉。女性一旦到了更年期，情緒就會變得很暴躁。因為女性在更年期的時候，心理和生活上會有很大的變化。在更年期的時候，女性要正确的對待，因為，隻有在更年期的時候，好好地注意保養身體，才會使身體更健康，更延緩衰老。那麼，女性在更年期的時候有什麼禁忌呢？

　　一忌：外陰不潔

　　女性到了更年期，因缺乏雌激素的支持，陰道粘膜的酸堿度改變，抵抗力會降低，易發生陰道炎症。因此，更年期女性在日常生活中要注意外陰清潔，以預防感染。

　　二忌：産乳過多

　　更年期女性如果年輕時若産乳過多，易耗傷精血，造成腎陰不足之症，使更年期來之過早或持續時間過長，症狀加重，易于衰老。因此，更年期女性在日常生活中要注意自我保養，适當滋補腎陰。

　　三忌：濫用藥物

　　更年期女性絕經前如果長期接受甲狀腺素治療，不僅會導緻骨質疏松症，而且還會增加晚年時髋骨骨折的危險。所以，更年期的生活中一定要慎重使用藥物，切忌濫用。

　　四忌：精神緊張

　　精神緊張和情緒激動會加重神經内分泌紊亂的情況，導緻更年期症狀更為嚴重。所以，更年期的生活不要總是憂心忡忡，要學會保持精神愉快和情緒穩定，有利于身心健康發展。

　　以上就是女性在更年期的禁忌，所以，大家要注意，在更年期的時候要注意外陰清潔、好好滋補腎髒、慎重使用藥物和保持身心健康，這樣，才會使女性在更年期的時候，能延緩衰老、保持健康。

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