現在随着生活的進步和經濟的發展，大多數人的生活環境和工作環境都有空調或者風扇。但是長時間處于空調，風扇狀态就會引發，肌肉酸痛，關節炎等疾病。此時就需要通過汗蒸來進行調理，幫助大家進行全身的微循環，下面就一起來看，夏天汗蒸的作用。
傳統醫學認為，夏季熱而多雨，濕氣較重。濕邪過盛可緻病，濕氣太重緻人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。
在正常情況下，人體對于外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體内水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。
此外，現代人都喜歡在炎熱的夏天過量地吃冷飲，冰鎮的飲料和水果等，這樣會嚴重的損傷人體陽氣，導緻體内濕氣過盛。以中醫而言，以發汗及苦溫藥材，做為祛濕法寶。相信大家都會有雨天淋雨的經曆，我們的家人往往會給我們做一碗熱辣辣的姜汁給我們喝，這樣可以驅散身體濕氣，預防感冒。
今天為大家介紹的汗蒸知識就那麼多，現在有了汗蒸的理療方式，大家完全可以在夏天享用空調之餘，祛除自己體内的濕氣。當然，體内濕氣過重的朋友也可以通過此方法進行養生理療。但是汗蒸期間注意自己 身體變化，一旦發生意外要立即停止。
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