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興奮副交感神經怎麼調理呢？

健康更新时间:2025-06-22 03:18:45

　　在平時生活中很多人可能會遇到一些神經性的疾病，最常見的就是興奮副交感神經，這一種神經性疾病比較的輕，而且不會對生活造成什麼影響，但是如果你不去調理的話可能也會有一定的副作用，所以平時發現這種疾病之後一定要及時調理，這樣才能夠對你的身體有好處。

　　飲食療法

　　将大豆、黑豆、海帶用火炒至茶色，研粉、每天用開水沖調粉末，代茶飲用。取少量朝鮮人參，煎煮服用，對于女性更年期引起的植物神經失調症有良好效果。

　　小麥：小麥中含油泛酸(VB)，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導神經刺激植物神經系統。泛酸可以預防植物神經失調症。

　　羊肉：它含有促進人體内髒和血管功能的成份。

　　注意事項

　　1、一般而言，由于無器質性的病變，早發現，早治療，是不用太擔心的。

　　2、患者可聯系作瑜伽和太極拳等。

　　3、每天堅持用幹布摩擦身體以增強體質。

　　4、飲食中，要注意營養平衡，進食時間要有規律，不要吃得過飽，不要過分攝取水分。

　　5、要有适度的睡眠時間。不适或過度均不好。

　　6、在日常生活中，要有适度的運動。但不需要特殊的體育運動。即使是在平時工作中間的短暫休息，做一點深呼吸和簡單的體操，也會收到較好的效果。

　　7、洗浴和按摩均可以改善血液循環，但是要避免長時間的洗浴。

　　8、要避免身體受害，夏天不要過度吹電扇。

　　9、戒煙、不過量飲酒。

　　平時有興奮副交感神經的話也不用過分的擔心，隻要根據小編介紹的方法去調理就可以了，并且要好好的注意它的一些事項，這樣才能夠幫助你身體健康，而且還不會再犯，更加不會繼續嚴重，小編在這裡祝你能夠早日康複起來。

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