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蜂蜜檸檬枸杞茶的做法

美食更新时间:2024-10-14 18:52:23

　　在我們的日常生活中，很多上班族經常是久坐辦公室坐在電腦前，沒有充足的時間進行身體上的運動和鍛煉，身體特别容易出現一些症狀，比如便秘或者是由于長時間坐在電腦前導緻皮膚越來越差，但是我們可以通過日常的飲食來進行調整，平時可以多喝一些蜂蜜檸檬枸杞茶，而且他的做法也是特别的簡單，下面我們一起了解一下蜂蜜檸檬枸杞茶的做法。

　　枸杞

　　“養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顔色，變白，明目安神，令人長壽” 。現代醫學證實，枸杞可以改善體質，利于睡眠.性味甘平，無毒，藥性能入肝腎二經，有很好的滋腎、潤肺、明目、解熱作用;具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可防止動脈硬化，對肝、腎不足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為适宜。

　　檸檬

　　檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性的功效;此外，檸檬還有穩定情緒，明目，提神的功效，是一味擁有很好的明目美容減肥效果功效的中藥

　　主料

　　檸檬1500g

　　輔料

　　蜂蜜500g，冰糖800g，枸杞200g

　　蜂蜜檸檬枸杞茶的做法：

　　1.清洗檸檬的時候加入适量食用堿面和鹽先泡一泡，然後使勁搓洗，最後用流水沖洗幹淨

　　2.用廚房紙擦幹殘留的水分

　　3.将檸檬切成薄片

　　4.準備一個玻璃壇子，清洗幹淨，擦幹水分，放入适量冰糖和蜂蜜

　　5.鋪上一層檸檬、然後放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜

　　6.一層一層地放入

　　7.蓋好蓋子，在壇沿裡倒入純淨水

　　8.蜜上三天就可以食用了，直接吃檸檬片已經很甜

　　我們日常飲食是豐富多彩的，隻要我們能夠很好地掌握好每種食物的功效，把他們結合在一起，就會對我們的身體起到很好的作用，蜂蜜檸檬枸杞茶的做法是非常簡單的，就是我們的工作的期間也可以經常飲用，而且能夠有效地幫助我們改善皮膚緩解便秘，是對身體很有好處的一道養生茶。

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