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吃什麼水果去火

美食更新时间:2024-09-27 12:16:58

　　水果的種類比較多，在對水果選擇上，都是不能随意的進行，不同的水果，在含有的營養元素上也是有着一些區别，所以在水果選擇的時候，也是要對水果進行很好的了解，那常見的水果就是蘋果，這類水果對人體消化、減肥都是有着很好的幫助，那吃什麼水果去火呢？

　　水果對調理身體各方面，都是有着一些幫助作用，所以對吃什麼水果去火呢，有很多水果在幫助人體去火上，有着很好的效果，下面就詳細的介紹下。

　　吃什麼水果去火：

　　梨

　　在鍋裡放點清水，然後将梨切成一片一片的放入沸騰的水中，放一點點鹽(如果一個梨就隻要放一小點鹽，隻要吃着不鹹，有一點點鹹味就好了)，沸騰三四分鐘後就可以把梨撈出來，梨和湯都有降火、清熱、解毒的功能。

　　火龍果

　　火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

　　草莓

　　草莓酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃草莓來降火。

　　西瓜

　　西瓜也是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不僅能消暑解煩，還能補充水分和多種營養物質，所以夏天怕上火，可以多吃西瓜。但是在這裡還是要提醒大家，很多人喜歡在夏天吃冰西瓜，西瓜本來就是性涼的食物，所以不可以貪多。

　　通過以上介紹，對吃什麼水果去火呢，都是有着很好的了解，因此對這些水果選擇的時候，也是可以放心進行，不過對水果吃的時候，都是要适量選擇，不宜吃的太多，尤其是對有高血壓、糖尿病的患者都是要注意，水果含有的糖分是很高的。

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