适合高血壓的7款夏日美食-tft每日頭條

适合高血壓的7款夏日美食

美食更新时间:2024-09-27 12:17:37

　　菊花決明子茶

　　取決明子15克，加水煮沸15分鐘，濾汁泡入杭菊花6克，當茶飲用。藥理研究證實，菊花與決明子有減少血中膽固醇、降低血壓的作用。暑天泡茶飲用，對于肝火較旺、頭痛目赤、心煩善怒、口渴汗出較多的高血壓患者，不無裨益。

　　海蜇絲瓜湯

　　海蜇皮30克，鮮嫩絲瓜500克，蝦米10克，煮湯飲用。海蜇皮有軟堅化痰、滋陰平肝、消積潤腸的功能;絲瓜能清熱涼血、平肝祛風;少量蝦米既能調味，又能補腎。夏季用此湯佐餐，對高血壓患者頗為适宜。

　　玉蓮飲

　　取玉米須60克，蓮心5克，煎水作茶飲，有清熱、安神、除煩的作用。患有高血壓、神經衰弱者飲此方甚好。

　　冰糖醋酸飲

　　鎮江陳醋100毫升，冰糖500克，拌和使之溶化，貯瓶中備食用。每次飲用時取出兩湯匙，放入冰塊适量，慢慢呷服。冰糖陳醋甘酸化陰，既能養陰平肝，又能祛瘀通脈，用于伏暑清涼降壓，較為适宜。

　　芹菜汁

　　取鮮芹菜250克，洗淨，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，每次服1小杯，每日2次。芹菜能平肝清熱。實驗表明，芹菜有明顯降壓作用。

　　山楂荷葉茶

　　山楂15克，荷葉12克，煎水代茶。山楂有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂、降壓等多方面的功效;荷葉能清熱解暑、健脾開胃。此茶适宜于高血壓兼高脂血症患者暑天常飲。

　　拌菠菜

　　新鮮菠菜250克，洗淨，置于加入少許食鹽的沸水中燙2分鐘取出，加适量麻油拌食。此法具有疏通血脈、下氣調中、益血潤腸的功效，常用來治高血壓之便秘、頭痛、面紅、目眩等症。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食炒豬肝菠菜做法
作者：林小芈用料豬肝200克菠菜500克姜（切碎）3片蔥（切粒）1根蒜頭（切片和切碎各半）3瓣白胡椒粉1克料酒3克生抽5克鹽少許雞精适量玉米澱粉3克做法步驟1、豬肝切薄片去血水2、去血水的豬肝用玉米澱粉、白胡椒粉、料酒、生抽、姜末腌十五分鐘... 2023-02-23
美食待客少不了的一鍋家常小炒菜
夏天天氣炎熱，不少家庭主婦長時間呆在廚房做飯，等飯做好後自己也沒有胃口了，吃飯時候就感覺不想吃，其實夏季要想有胃口，做清淡美味的食物是不錯的選擇，不僅爽口而且勝似大魚大肉。今天為大家推薦5款家常小炒，不僅營養解饞且适合夏季吃，下面為大家具體... 2023-01-22
美食過年了别總吃大魚大肉
年夜飯，少不了各種雞鴨魚肉、海鮮等等，大魚大肉雖然好吃，但是吃多了難免也會覺得膩。再加上過年的時候，天氣比較冷，運動比較少，吃多了肉，容易消化不良。現在生活條件好了，平時也沒少吃肉類，所以年夜飯不能總吃大魚大肉，還要多吃一些蔬菜，葷素搭配的... 2023-03-30
美食各省都吃什麼食用油
俗話說，開門七件事：“柴米油鹽醬醋茶”，樣樣都少不了。其中這“油”又是格外珍貴，吃飯要是沒有食用油，那就少了很多味道。自古以來，人們從植物中提取了很多可以吃的油，現在市面上也有許多油，但是總的來說可以分為四大類：飽和型（豬油、黃油）、高亞油... 2023-01-03
美食鹹蛋黃鳳梨酥做法大全
快過年了，做個零食，但應該也撐不到過年就會吃完了。By安安da用料棉花糖500g黃油130g奶粉120g鹹蛋黃14個海苔肉松适量小餅幹400克白酒适量做法步驟1、備料：黃油準備130g奶粉120g小餅幹400g海苔肉松一罐鹹蛋黃14顆加少許... 2022-12-02
美食快過期的鮮牛奶可以做什麼美食
牛奶喝不完怕過期？教你這麼吃，一煮一凍一炸，酥軟香甜，太好吃大家好，感謝閱讀我分享的文章，今天我要和大家說的是：『牛奶喝不完怕過期？教你這麼吃，一煮一凍一炸，酥軟香甜，太好吃！』夏天的時候溫度較高，很多食材都不容易保存，比如牛奶，所以超市就... 2023-02-10
美食醬香排骨怎樣炖
豬肉當中含有豐富的蛋白質，可以補充人體所需，除了豬肉之外，豬的骨頭中也含有豐富的鈣，這都是人體所需的小編是一個徹徹底底的肉食主義者，但小編最喜歡吃的還是排骨，因為排骨附近的肉經過排骨汁浸入之後，特别的甘甜，而且排骨本身也是十分甘甜的，所以每... 2022-11-11
美食鹽水豌豆家常做法
讓我來給大家安利一下什麼是夏天。夏天就是一個可以在沙灘上穿着短褲肆意奔跑的季節；夏天裡我們可以吃一碗一碗的冰激淩，西瓜味的、草莓味的、哈密瓜味的；夏天裡我們要抱着冰西瓜看最浪漫的愛情電影；夏天裡手邊總有一杯百香果檸檬蜂蜜水；當然最夏天的存在... 2023-03-20
美食南京吃貨必去的地方
南京旅遊攻略"新街口必打卡美食合集，一篇就夠.新街口好吃的真的太多啦，不用選擇恐懼!!南京土著熬夜整理了8家必吃網紅店，火鍋龍蝦小吃奶茶甜品全都有!!低至5R，口味好不踩雷!放心吃回廣甯芝糕餅鋪新街口寶藏中式糕點店，招牌厚蛋撻真絕絕... 2023-01-24
美食涼拌新鮮蕨菜的做法家常菜
人們常常覺得價格貴的食品，其營養必定比普通食品要好，隻要吃得好必定營養好。但是吃得好就一定吃得營養嗎？其實營養好是指吃得合理，無論食品的價格昂貴與否，都有其自身的營養特點和局限性，不會含有人體所需的全部營養素。所以要充分發揮生活中很常見的食... 2023-02-04
美食鮮蝦燒冬瓜正宗做法
悶熱的夏天，總是沒有胃口，每天吃什麼是最發愁的問題，一道制作簡單，鮮香入味，好吃又好看的鮮蝦蒸冬瓜讓家人胃口大增By四葉草jkyc用料冬瓜1塊蝦6隻蔥1根姜1小塊蒜5瓣味達美臻品特級生抽2大勺味達美臻品蚝油1大勺味達美臻品料酒1中勺澱粉1大... 2022-12-12
美食如何做臘腸炒豆芽
如何做臘腸炒豆芽?臘腸放入蒸鍋，上汽蒸20分鐘後取出，待稍涼切成薄片；，今天小編就來說說關于如何做臘腸炒豆芽?下面更多詳細答案一起來看看吧!如何做臘腸炒豆芽臘腸放入蒸鍋，上汽蒸20分鐘後取出，待稍涼切成薄片；黃豆芽洗淨瀝幹；蒜瓣切片；青、紅... 2022-06-02
美食臍橙怎樣蒸治咳嗽
臍橙怎樣蒸治咳嗽?蒸臍橙具有止咳化痰的功效，對于咳嗽有一定的治療功效，但在疾病期間不建議用蒸臍橙來代替藥物治療，應到醫院尋求醫生的幫助，下面我們就來說一說關于臍橙怎樣蒸治咳嗽?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!臍橙怎樣蒸治咳嗽蒸臍橙具有止... 2022-07-21
美食牡蛎肉和什麼搭配炒
秋天的牡蛎又肥又鮮美，做一道醬汁牡蛎，家人都說好吃秋天是吃海鮮的最佳季節，因為這個時候海水由溫轉涼，海鮮也會受其影響鮮美可口，還有就是經過了一個夏天的禁漁期，這個時候最适合吃海鮮了，價格也不貴，今天要給大家分享的是牡蛎，說到牡蛎可能在很多地... 2023-01-14
美食藕片炒肉腸
今天來分享的這道食譜：雞胸肉清炒藕帶，這是一道地道的湖北家常菜，口感不錯，還特别适宜老人和孩子食用。食譜簡單，看了就會，馬上就和您分享：雞胸肉清炒藕帶食材準備：500克藕帶，生姜适量，幾片青椒，50克雞胸肉，鹽，蔬菜精。做法：1.先把雞胸肉... 2022-12-05
美食淡水鲈魚最好吃的做法紅燒
淡水鲈魚最好吃的做法紅燒?，我來為大家科普一下關于淡水鲈魚最好吃的做法紅燒?以下内容希望對你有幫助!淡水鲈魚最好吃的做法紅燒第一步當然是先備料接下來就要将魚洗淨在魚身體裡打幾道刀花上生粉，抹生粉的時候盡量抹的均勻點燒油炸至金黃色乘出備用第五... 2023-02-16
美食關于壯族特色飲食
1、五色糯米飯又稱“五色飯”、“花色飯”、烏米飯“，是壯族節日傳統食品，是純天然的綠色食品，象征着吉祥如意。五色糯米飯是将紅蘭草、黃花、楓葉、紫番藤的根莖或花葉搗爛，并取其汁分别浸泡糯米，蒸熟而成紅、黃、黑、紫四色，再加上糯米本色而構成五色... 2022-12-03
美食雞腿怎麼炸才好吃
雞腿怎麼炸才好吃?準備食材雞腿、生姜、生抽、五香粉、辣椒粉、花椒粉、雞精、鹽、雞蛋、面粉、面包糠，我來為大家講解一下關于雞腿怎麼炸才好吃?跟着小編一起來看一看吧!雞腿怎麼炸才好吃準備食材。雞腿、生姜、生抽、五香粉、辣椒粉、花椒粉、雞精、鹽、... 2022-06-23
美食武昌魚怎麼做好吃不辣的
武昌魚怎麼做好吃不辣的?食材：新鮮武昌魚1條，蔥、姜，去皮五花肉，醬油，料酒，鹽，接下來我們就來聊聊關于武昌魚怎麼做好吃不辣的?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!武昌魚怎麼做好吃不辣的食材：新鮮武昌魚1條，蔥、姜，去皮五花肉，醬油，料酒... 2022-06-15
美食清湯魚怎麼做好吃
清湯魚怎麼做好吃?食材：鲫魚150克、姜适量、蔥适量、油适量、鹽适量，接下來我們就來聊聊關于清湯魚怎麼做好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!清湯魚怎麼做好吃食材：鲫魚150克、姜适量、蔥适量、油适量、鹽适量。首先需要将鲫魚洗淨切塊備... 2022-06-05
美食青椒筍片的做法大全
青椒筍片的做法大全?，下面我們就來聊聊關于青椒筍片的做法大全?接下來我們就一起去了解一下吧!青椒筍片的做法大全生姜、青椒、青筍、幹辣椒。洗幹淨備用。備好的食材，給你們來個大合照。哈哈開火，燒油、加入備好的姜末、幹辣椒。（吃辣味淡的話，可以少... 2022-10-16
美食外地人能不能去雲南摘菌子吃呢
來源：雲南日報時值仲夏，端午的節氣在沐風中飄散着一絲薄香，揣着雨滴的清涼。六月的雲南，雨季伊始，雨水浸潤這片土地的同時也催生了一個個山野小精靈。在端午節日的閑适中，就用美食來加倍幸福吧。那吃什麼呢？雨水來，菌子笑。雲南被譽為“真菌王國”，有... 2023-02-03
美食莜面蒸熟後怎樣不粘
莜面蒸熟後怎樣不粘?食材：面粉适量，水适量莜面用開水和成稍硬的面團，晾涼，醒制15分鐘，分成合适大小的面團裝入模具中，今天小編就來聊一聊關于莜面蒸熟後怎樣不粘?接下來我們就一起去研究一下吧!莜面蒸熟後怎樣不粘食材：面粉适量，水适量。莜面用開... 2022-08-13
美食榮事達電煮鍋可以炒菜嗎
深夜宿舍最香的應該就是一碗香噴噴的泡面了吧，但是在宿舍卻沒有在家煮面方便。我們為了更好的體驗宿舍的簡食美味，入手了榮事達的一款迷你電煮鍋，和室友一起吃火鍋或者是煮泡面都很不錯。外觀迷你造型就是它最大的标識，放在宿舍也不用擔心阿姨查寝會發現。... 2023-02-01
美食炒西蘭花要焯水
大家好，這裡是【劉一手美食】，關注老劉，每天分享一道好吃又實用的家常菜1、西藍花，俗稱青花菜。原産意大利，是常見蔬菜。通稱綠花菜，也被稱為西蘭花2、今天老劉就來分享一下“炒西藍花”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。3、下面開始介紹... 2022-11-30
美食帶魚怎麼做的好吃又簡單易學
大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常菜供大家參考。帶魚含有豐富的蛋白質，礦物質，維生素A等營養成分，具有解毒，止血、補氣養血的效果，肉質吃起來比較細膩好消化。帶魚怎樣做好吃又不破壞營養，今天我們就分享一道簡單帶魚卷的做法，喜歡... 2023-02-13
美食洋蔥炒牛肉的正宗家常做法
又到了我們吃牛肉的日子了，慢慢的發現我們的号裡多了一些牛肉的小炒菜，做起來都是十分簡單的，同時吃起來的味道，也是大家都很受用的，簡直就是小福音有沒有。今天的分享是洋蔥炒牛肉，希望大家喜歡我們今天的分享。準備食材：牛肉、洋蔥、豆瓣醬、白糖、姜... 2022-12-28
美食柿子一般怎麼吃好
現在正是柿子大量上市的季節，很多人特别是老人，會趁現在買很多柿子回家，脆柿子現在吃，磨盤柿子放在窗台上，等軟和了就吃。大家都知道柿子營養豐富，還有一定的藥用價值，可是你知道嗎？吃柿子有很多講究，一個不注意，還會影響身體健康。曬柿餅不能空腹吃... 2022-12-08
美食豬耳朵炒辣椒制作方法
豬耳朵炒辣椒制作方法?食材：豬耳朵1個，油适量，鹽适量，老抽适量，生抽适量，生姜适量，大蒜适量，八角1個，辣椒2個，今天小編就來聊一聊關于豬耳朵炒辣椒制作方法?接下來我們就一起去研究一下吧!豬耳朵炒辣椒制作方法食材：豬耳朵1個，油适量，鹽适... 2022-06-19
美食雞蛋和芝麻能一起做什麼好吃的
你好我是原創作者：為愛下廚教給大家用最簡單的方法，做出不一樣的獨特美食省力、又省心，做出營養又好吃的美味讓飯菜充滿濃濃家鄉的味道，一起分享分享給愛人與家人讓我們一起努力成長，做出充滿愛的美食《焦脆芝麻條》加入300克面粉，50克黑芝麻，50... 2023-01-23

tft每日頭條

> 美食

> 适合高血壓的7款夏日美食

适合高血壓的7款夏日美食

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注