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經期能吃白蘭瓜嗎

健康更新时间:2026-01-17 06:24:24

　　月經代表着一個女性的成熟，因此，女人月經是一種再正常不過的事情，女人不來月經才實屬不正常，月經是指子宮内膜脫落，脫落的内膜組織和血液由陰道排出的現象，基本上每個月月經都會準時來“報到”，對于女性來說并不陌生，在這個時期保證充足的營養，女性身體才會健康。

　　在經期會有很多女性出現不正常的現行，比如經血過多、痛經等，這些症狀的原因大多是吃了辛辣刺激的食物造成的，所以經期健康的飲食很重要。那麼經期能吃白蘭瓜嗎，我們還是先對白蘭瓜做一個初步的了解吧。

　　白蘭瓜知識介紹：

　　白蘭瓜，又名“蘭州蜜瓜”，以蘭州市城關區青白石鄉的産品最為有名。白蘭瓜原産于美國的紅海、京東一帶，美國人叫它“蜜露”。是一種厚皮甜瓜，其形呈圓球狀，每隻重約1.5公斤。皮白且硬，耐貯藏，宜于儲運。瓜肉翠綠，囊厚汁豐，脆而細嫩，含糖量高達15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之譽。這種瓜不僅香甜可口，富有營養，還有清暑、解渴、開胃、利尿之功效。不僅供應國内各地，而且遠銷海外，在國内市場上被稱為“蘭州蜜瓜”。

　　成熟的白蘭瓜呈圓球形，個頭均勻，皮色白中泛黃，外形十分美觀。切開後瓤口碧綠，肉厚汁多，脆而細嫩，清香撲鼻。

　　白蘭瓜營養分析：

　　白蘭瓜不僅香甜可口，富有營養，還有清暑解熱、解渴利尿、開胃健脾之功效。

　　白蘭瓜适合人群：

　　一般人群均可食用

　　白蘭瓜具有開胃、利尿的功效，所以特别适合女性在經期食欲不振的情況下食用。但是最好不要過量食用，以免造成子宮收縮，導緻經血過多或者痛經等現象。除了飲食需要注意之外，良好的作息習慣對于月經的正常也起到了不可小觑的作用

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