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烏龍茶可以減肥嗎我的烏龍茶減肥之路

健康更新时间:2024-07-23 17:15:24

　　大學讀了一年，每天躺在宿舍無所事事，再加上同寝室還有個跟本人臭味相投的最佳吃友，肉肉整整長了20斤！寒假回家穿的多還不明顯，暑假回家。。。。哭死！！所有人注視我的那個眼神啊，想裝沒看見都做不到。

　　終于下決心，第一百次踏上了我的減肥之路。

　　烏龍茶減肥月瘦17斤

　　因為我是典型的大胃王。這就注定了在減肥路上會心酸重重。吃黃瓜能減肥？好！一天二十幾三十根;燕麥是減肥抗衰老聖品？能煮四人份的電飯鍋通通吃光。想起來實在是欲哭無淚啊。

　　正好有一天在家裡閑來無事，翻出了過年時别人送的一罐烏龍茶。眼前立刻就亮起了興奮了小星星，這可是傳說中的減肥聖品啊。于是，當當當當~~烏龍茶減肥之路正式開始！

　　早晨起床先喝了一大杯烏龍茶，過二十分鐘後就可以吃早飯了，一碗粥撒上鹹菜絲或者燕麥面包一杯酸奶。

　　中午吃飯前半個小時，再喝一杯烏龍茶，中午飯可以吃飽點，飯後半個小時同樣再飲用一杯烏龍茶。

　　晚餐隻吃一碗粥或一點水煮菜。飯前半小時還是要讓烏龍茶出場哦。

　　平時經常有管不住嘴想吃小零食的沖動，現在對付不争氣的饞嘴，有絕招了，在有很強烈的想吃東西的時候，喝一大杯稍微有點熱的烏龍茶，一定要微熱！這樣差不多不到5分鐘，食欲就可以減退到自己可以控制的地步了。

　　诳街的時候，包包裡裝上一瓶自己泡的烏龍茶，減肥省錢又不會擔心自己口渴是會受到那些會令自己發胖的飲料的誘惑。友情提醒，烏龍茶減肥好喝可别在晚上七點以後再喝了，不然小心第二天失眠成熊貓眼。

　　最後通報大家一下我的減肥成果吧：一個月，瘦了十七斤！雖然還是比去年夏天重了三斤但對自己第一次減肥成功還是激動的眼淚嘩嘩的了。

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