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老年人使用怎樣的泡腳桶合适？

健康更新时间:2024-12-02 01:58:36

　　泡腳對我們有很多的好處，它能緩減我們的疲勞還能促進血液的循環。還有雖然泡腳對我們有很大的好處，但是泡腳的時間不能太長。水溫太高也不行，這樣會使腳部皮膚遭到破壞。其實泡腳也要選對泡腳桶，那麼老年人應該用哪種腳痛呢？下面那是小編搜羅的一些資料，讓我們去看看吧。

　　一、老年人使用的泡腳桶要選擇合适的泡腳桶。盡量選擇木質的泡腳桶，而且泡腳桶的底部要足夠寬，深度也要合适，這樣老人的雙腳才能平放泡腳桶裡面。這裡需要關注的是，盡量不要購買塑料的泡腳桶，因為塑料的泡腳桶，在熱水中浸泡會出現廢物，人體吸收會影響身體健康。

　　二、泡腳水的溫度一定要控制好。因為老年人的足部神經都有些退化，對熱水的感應比較遲緩，有時不能一下子感應到熱水的溫度，所以泡腳水的溫度一定要控制在40度左右，不然容易燙傷老人。

　　三、足部損傷不能泡腳。如果老年人的足部出現皮膚損傷，那麼就不能夠用熱水泡腳，應該先治理一下足部的皮膚，待皮膚康複後再進行泡腳。

　　四、飯前飯後不要泡腳。因為泡腳可以促進血液循環，如果在吃飽後進行泡腳，那麼血液就會集中在足部，而阻礙了胃部的血液供應，不利于胃部食物的消化;而饑餓的時候用熱水泡腳，會讓我們新陳代謝更加快，這樣就會讓我們更加饑餓了。

　　腳對我們很重要，所以我們要保護好它，還有泡腳的時候盡量不要看書和看電視這樣對泡腳沒好處。另外在泡腳的時候一定要注意水溫，這樣才能有助于睡眠。還有泡腳的時候水不要放太少，這樣就無法發揮出泡腳本身所具有的效果了。

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