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泡腳适宜溫度是多少

健康更新时间:2025-05-30 06:50:25

　　現在，我們将要來讨論一個問題，泡腳的适宜溫度是多少呢？相信對于這個問題，大多數人都是不了解的。現在冬天的到來，很多人都喜歡泡腳，都知道泡腳是對身體非常有益的，能迅速的溫暖身體，但是大多數人都是錯誤的方法，泡腳應該在一個适宜的問題，那麼泡腳适宜溫度是多少呢？下面帶領大家來仔細的了解一下。

　　許多人喜歡用涼水洗腳，認為這樣既可以降溫消暑，在感覺上比較舒服。其不知，在夏季裡經常用涼水洗腳會有埙于自己的身體健康。

　　有關醫學專家們研究證明，人的腳部是血管分支的最遠端麼稍部位，腳部的脂肪層交薄，保溫性差，腳低皮膚溫度是全身溫度最低的部位。在夏天裡，如果經常使用涼水洗腳，會使腳部進一步受涼遇寒，然後通過血管傳導而引起全身的一系列複雜病理反應，最終會引起疾病的發生。另外，因腳低的漢泉較為發達，突然用涼水洗，會使毛孔驟然關閉阻塞，久而久之會引起排汗機能遲鈍，還有，腳上的感覺神經受到涼水刺激後正常運轉的血管組織劇烈收縮，會導緻血管舒張功能失調，誘發肢端動脈痙攣，紅斑性肢痛，關節炎和風濕病等。

　　洗頭水溫度以31~38℃為宜.水太燙易損傷頭發，使之變脆易折斷;水太冷(涼)則去除油污效果差，洗不幹淨.更換用水時，其先後用水的水混要大體相同，不宜先冷後熱或先熱後冷

　　最佳的是溫水因為溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排洩，因而去污力比冷水強，特别是附着在發幹上的塵垢更易被清除.

　　如果是在寒冷的冬季用冷水洗頭還會引起感冒，即便是在炎熱的夏季也會由于頭部溫度的差異而引起熱傷風等疾病。

　　熱天冷水洗頭緻頭痛

　　許多人愛在熱天滿頭大汗時用冷水洗頭，這樣很容易引起頭痛。因為人顱内的動脈血管對疼痛很敏感，在高溫季節，運動勞作後頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱内血管功能異常，發作時會有頭發暈、眼發黑和嘔吐的現象，嚴重的還可能引起顱内出血，所以在大量運動後一定要用溫水沖洗，患有心腦血管病的老人更要注意。

　　泡腳的适宜溫度，相信大家都是非常的了解了，不要用太熱的水進行泡腳，也不要用冷水，适宜的問題才對腳有益，對自己的身體也更加好，同時要多多的注意這些細節，細節決定成敗，注意自己的身體健康，泡腳的适合也可以放一點藥材進行泡腳，在此祝願大家身體健康。

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