減肥紫菜湯的做法-tft每日頭條

減肥紫菜湯的做法

美食更新时间:2025-01-27 14:35:05

　　其實紫菜的話不僅僅是一種來自海洋的食材。而且因為紫菜的話有豐富的微量元素，所以自從以來的話，紫菜都備受醫生的喜歡。因為紫菜有很好的降火的效果。因為富含其他的營養而備受營養師、廚師的喜歡。因為烹饪紫菜湯很方便。所以紫菜也是家庭主婦的青睐。減肥紫菜湯的做法是什麼呢？

　　做法一

　　制作材料

　　主料：紫菜(幹)25克[1]

　　調料：鹽2克，味精2克，醬油3克，胡椒粉2克，香油5克，油條半根（切沫）。

　　制作流程

　　1、将幹紫菜放入清水中泡發，洗去泥沙，控幹水分;

　　2、把鍋洗一洗，鍋内加适量水，煮沸;

　　3、将紫菜倒入鍋内，先用武火煮沸，轉為文火慢煮6至8分鐘，加入精鹽、醬油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮一會兒，加入油條，出鍋，即可食用。

　　做法二

　　蔥花爆鍋，加水後放入紫菜，放鹽調味，倒入蛋花即成。

　　如果要想濃一點，可粉團勾芡，然後再放雞蛋液，慢慢的邊攪邊倒成蛋花。用勺潑，是片花，随你。

　　做法三

　　将紫菜洗淨，浸泡在涼水裡，然後放入湯調料用大火（也就是武火）煮開後，改用中火（文火）煮兩個小時，然後熄火，焖半個小時後，再度打開，用中火再煮一個小時即可。

　　做法四

　　原料：幹紫菜25克、精鹽、味精、蔥花、麻油。

　　制法：

　　按：此湯含有極豐富的礦物質，每百克含鈣343 毫克，磷457 毫克，鐵33.2 毫克，碘1.8 毫克，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。适用于甲狀腺腫、水腫、支氣管炎、咳嗽、腳氣、四肢俘腫、高血壓等病症。健康人食用能增強智力，精力充沛，養顔明目，烏發。

　　将幹紫菜泡發，用清水洗去泥沙。鍋内加适量水燒沸，放入紫菜燒一會，加入精鹽、味精、蔥花調好，淋入麻油，出鍋即成。

　　做法五

　　原料：幹紫菜克，精鹽、味精、蔥花、豬油、榨菜、蝦皮、油條碎末。

　　做法：在容器裡加入少許精鹽、味精，豬油、蝦皮，然後放入紫菜，撒上蔥花。就完成了。

　　溫馨提醒：減肥紫菜湯，顧名思義是一種具備有很好的減肥效果的湯藥。而且減肥紫菜湯做法是很簡單的了，其實有不少人的胡，很喜歡在減肥紫菜湯要起鍋的時候，放點兒蔥頭油提高鮮味。但是建議減肥紫菜湯不可以放太多的油。以免太油膩的了。

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