談癌色變這是現代社會常有的現象，現代社會太多患有癌症的人群。癌症緻使原本幸福美滿的家庭瞬間變得支離破碎，為了保證我們身體健康防癌措施是不可不做的事。今天小編就為你介紹預防胃癌的8大措施，下面就一起來了解一下吧。

　　胃癌的症狀

　　近半數早期胃癌病人沒有臨床症狀，僅部分有消化不良等症狀，如上腹隐痛不适、輕微飽脹、疼痛、惡心、嗳氣等，而這些症狀并非胃癌特有，可見于慢性胃炎、潰瘍病、功能性消化不良，甚至正常人偶爾也會出現。

　　1、80%以上的患者，出現上腹部疼痛。

　　2、約1/3患者出現胃部悶脹、上腹不适、食欲不振、消化不良、伴有泛酸。

　　3、1/3的患者雖沒有明顯消化系統症狀，但可能出現不明原因的體重減輕、消瘦和疲倦無力。

　　4、部分患者表現為泛酸、燒心、惡心、嘔吐、嗳氣或黑大便等症狀。

　　食欲減退、厭食納差、惡心嘔吐、食後胃脹、嗳氣、反酸等消化不良症狀，也是一組常見而又缺乏特異性的胃癌早期信号。食欲減退可能是胃癌的早期症狀，且不伴胃部疼痛的症狀，若與胃痛症狀同時出現并可以排除肝炎時，尤應引起重視。有些病人因在進食後出現腹脹、嗳氣而自動限制日常飲食，緻使體重下降而消瘦、乏力。胃癌的早期症狀也可出現食後飽脹感并伴有輕度惡心。

　　8大舉措有效預防胃癌

　　由于胃癌在我國極為常見，危害性大，有關研究認為其發病原因與飲食習慣、胃部疾病等有關，所以了解有關胃癌的基本知識對胃癌防治具有十分重要的意義。

　　胃癌的病因雖還未完全查明，但大量資料表明，與環境因素、飲食習慣、癌前病變及遺傳等因素有密切關系。下面給大家介紹八種預防措施。

　　(1)少吃或不吃腌菜

　　腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃内适宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的緻癌物質。所以食品要新鮮，提倡冰箱冷藏。

　　(2)不吃或少吃煙熏和油煎食物

　　熏魚和熏肉中含有大量的緻癌物質，如3-4苯并芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類緻癌物質，應盡量少食用。

　　(3)不吃黴變的食物

　　日常生活中常常會遇到發黴變質的食品，黴變是由污染黴菌所引起，黴菌中有些是産毒真菌，是很強的緻癌物質，同時某些食物在産毒真菌作用下産生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進入機體後在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類化合物而緻癌。

　　(4)不吸煙、少飲酒

　　吸煙與胃癌也有一定的關系，煙霧中含有苯并芘、多環芳香烴、二苯并卡唑等多種緻癌或促癌物質，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是緻癌物質，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進緻癌物質的吸收，如果飲酒同時吸煙，其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中緻癌物質的吸收。

　　(5)要養成良好的飲食習慣

　　若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙，對胃是一個損傷性的刺激，與胃癌的發生有一定的關系。同時，食鹽攝入量大，進餐時好生悶氣與胃癌也有關系。

　　(6)多吃新鮮蔬菜和水果

　　多吃含維生素A、B、E的食物，适當加強蛋白質攝入，以利保護胃粘膜。

　　(7)保護食用水的衛生

　　因為被污染的水源中含多種緻癌的金屬離子，所以一定要用正規的自來水，農村地區盡量使用井水。

　　(8)積極治療癌前病變

　　萎縮性胃炎與胃癌有較密切的關系，是癌前病變;由胃潰瘍惡變的胃癌占5-10%;胃多發性腺瘤性息肉的癌變較單發性息肉多見，息肉直徑超過2cm顯示有惡變傾向;惡性貧血與胃癌也有一定的關系。所以患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發性腺瘤性息肉、惡性貧血的人，必須經常到醫院檢查治療，消除癌前病變，預防胃癌的發生。

　　胃癌術後飲食

　　少吃油膩生冷的東西，多吃新鮮水果蔬菜，少吃過鹹過甜，可食魚蝦老鼈，海參等。治療方面：在化療間歇期服用祁澳牌紅豆杉中草藥減輕化療的毒副反應，同時鞏固化療效果，化療後服用防止複發轉移。

　　病情分析：

　　1)宜多吃能增強免疫力、抗胃癌作用的食物，如山藥、扁豆、薏米、菱、金針菜、香菇、蘑菇、葵花籽、猕猴桃、無花果、蘋果、沙丁魚、蜂蜜、鴿蛋、牛奶、豬肝、猴頭菌.

　　(2)宜多吃高營養食物，防治惡病質，如烏骨雞、鴿子、鹌鹑、牛肉、豬肉、兔肉、蛋、鴨、豆腐、鲢魚、鲩魚、刀魚、鲳魚、泥鳅、蝦、淡菜、豬肝、鲟魚。

　　(3)惡心、嘔吐宜吃莼菜、柚子、橘子、枇杷、粟米、核桃、玫瑰、楊桃、無花果、姜、藕、梨、冬菜、芒果、烏梅、蓮子。

　　(4)便血宜吃淡菜、龜、鲨、魚翅、馬蘭頭、金針菜、猴頭菌、蜂蜜、荠菜、香蕉、橄榄、烏梅、木耳、羊血、蠶豆衣、芝麻、柿餅、豆腐渣、螺等。

　　(5)腹瀉宜吃鲨魚、扁豆、梨、楊梅、芋艿、栗子、石榴、蓮子、芡實、青魚、白槿花。

　　(6)腹痛宜吃金橘、卷心菜、比目魚、蛤蟆魚、沙蟲、海參、烏賊、黃芽菜、芋頭花。

　　(7)防治化療副作用的食物：猕猴桃、蘆筍、桂圓、核桃、鲫魚、蝦、蟹、山羊血、鵝血、黑木耳、鹌鹑、薏米、泥螺、綠豆、金針菜、蘋果、絲瓜、核桃、龜、甲魚.

　　總結：通過以上小編的叙述相信大家對于如何預防胃癌有所了解吧，在日常生活中們我們要多加注意我們的生活習慣，為了我們的身體健康着想也為你的家庭着想，趕緊行動吧。

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