又到了春暖花開的季節，踏青郊遊也要提上日程了。到了周末，不帶着家人，約上朋友一起去感受大自然，怎麼能對得起這美好的春光呢？然而，一提起出遠門要坐車，有些人就要犯難了，大自然誰不喜歡？每天壓力那麼大，誰不想出去放松一下？但是這來回的旅途總是讓人如坐針氈。

　　的确，有些人可能感覺到了暈車的痛苦，而有些人隻要到了一個封閉、狹小的空間裡，如飛機、輪船、升降電梯等，就會産生頭暈、惡心的症狀，使人非常難受。這樣的旅行無疑就是花錢買罪受，誰都不願意。但是，難道永遠都不坐車了嗎？這顯然又不可能。

　　研究表明，人内耳的前庭器官可以感受到物體在運動時的刺激，還能調節身體的平衡感。當交通工具在路上颠簸、啟動、刹車時，前庭器官的平衡感失調，就會産生暈車的感受。而前庭神經狀态良好的人則不會發生暈車現象。

　　一、如何預防暈車

　　1、鮮姜片

　　當經常暈車的人得知将要坐車時，可以事先準備一塊新鮮的生姜，将其切片。上車時拿在手上，随時放在鼻子下面聞，辛辣的氣味可以吸收胃酸，能有效預防暈車。還可以将姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定，效果更佳。

　　如果覺得用鮮姜片比較麻煩，還可以用煮一些姜茶，放在保溫杯裡，覺得有暈車的感覺了，就喝上一口。通過内服的方法直接吸收胃酸，效果也是相當不錯的。隻是生姜水辛辣，不是人人都能喝得下去的，如果實在喝不下，也可加點少量的糖。

　　2、橘子皮

　　橘子皮可以緩解暈車，這幾乎是人盡皆知的事，然而，你真的會使用橘子皮嗎？

　　在上車前的一個小時，将新鮮的橘子皮表皮朝外對折，對準鼻孔擠壓，這個時候，你能感覺到橘子皮裡面噴射出了一種油霧，讓人聞起來特别舒服，可以在車子啟動前多噴幾次。

　　車子開動以後，不管有沒有暈車的感覺，也最好随時擠壓橘子皮，随時聞。隻要旅途不是很長，可以在很大程度在避免暈車的痛苦。如果旅程較長，就要多準備一些橘子皮了。

　　3、風油精

　　風油精提神醒腦的作用相當顯着，不過，它的功能可不僅于此，還能預防暈車。可以将風油精塗抹在太陽穴或風池穴處，也可以塗在肚臍處。

　　太陽穴很好找，就在前額兩側，外眼角的延長線上;風池穴位于枕骨下方的凹陷處，由于是風邪蓄積的地方，所以被成為風池穴。這兩個穴位塗上風油精，防暈車的效果也很顯着。

　　4、按摩

　　既然說到穴位，坐車時防暈車怎能不知道手上有一個“開關”呢？它就是内關穴。在腕橫紋上方約二指的位置，中間的那個點就是内關穴。

　　還有一個穴位叫合谷穴，也很好找，位于虎口的正中間，兩隻手交替按壓就可以了。

　　坐車的時候，感覺要暈車了，用大拇指掐或按這兩個穴位，可以起到緩解的作用。可見，即使上了車什麼都沒帶也不要有心理負擔，大拇指就可以幫助預防暈車了。

　　5、心理暗示

　　暈車有的時候是因為負面的心理暗示，比如之前有過暈車的經曆，以後每次坐車都感覺要暈車了，結果越怕越容易暈。車子開動時，可以把窗戶打開一點，看着外面的風景，想像着美好的畫面，盡量地轉移注意力。

　　有的人坐車的時候暈車很厲害，但是自己開車時卻不會感覺到暈車，也是因為注意力發生了轉移，從而忽略了暈車這件事。當你坐車時，你也可以把自己想像成司機，這條路上該怎麼開，向哪裡轉彎，等等。或者幹脆閉上眼睛睡覺。睡着了就不會感覺到暈車，這也不失為防暈車的好辦法。

　　結語：春天到了，又可以約上小夥伴出去遊玩了。然而，暈車實在是一件令人苦惱的事。本來很值得期待的旅行往往變成痛苦的回憶，以後也不敢輕易坐車了。實際上，這是因噎廢食的表現，隻要做好預防工作，積極應對，暈車并沒有那麼可怕，完全可以緩解甚至避免。以上給大家總結的5個方法，不妨有機會的時候試一試。

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