讓女人白裡透紅的5天飲食法-tft每日頭條

讓女人白裡透紅的5天飲食法

健康更新时间:2025-02-10 03:58:08

　　讓女人白裡透紅的5天飲食法

　　第一天豬腳湯

　　重點增加肌膚的彈性

　　豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。

　　第二天彌猴桃色拉

　　重點幫助肌膚排毒

　　水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素C，可幹擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

　　第三天紅豆湯

　　重點排水腫

　　紅豆自古便是養生聖品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉！

　　第四天紅糖糕

　　重點加速代謝速度和美白

　　紅糖在日本被視為美膚聖品，它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。

　　第五天蜂蜜紅棗茶

　　重點使皮膚細嫩有光澤

　　蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細嫩有光澤，紅棗具有活血養顔的功能，能改善冬天手腳冰冷的狀況。

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