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出現聲音嘶啞能治好嗎

健康更新时间:2024-11-17 03:12:38

　　說話的聲音好聽，這也是很多人所追求的，因為說話好聽，不但能給對方留下好印象，而且通過自己的說話好聽，也能在溝通方面對自己有好處，所以很多出現聲音嘶啞，都特别的着急，想了解一下出現聲音嘶啞能治好嗎？下面就作了具體解答，你可以了解一下。

　　飲食上的保健。對用嗓職業的人來說，應特别注意從飲食中補充維生素A、維生素C和B族維生素。如缺乏維生素A，鼻咽喉部易發幹、發炎。維生素C如缺乏，易導緻鼻粘膜出血和聲帶無力。B族維生素能維持耳鼻喉的正常功能。多選用有利于保護嗓子的食物：對嗓子有益的食物有蘋果、梨、桔子、香蕉、青蘿蔔、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋等，這些清淡食品有益于潤喉、清嗓和開音，并含有多種維生素和無機鹽，為維持健康有益。

　　少吃過冷過熱食物：食物過熱易引起咽喉粘膜充血，影響發音和共鳴。過冷的食物可使咽喉部肌肉産生不正常的收縮和血管痙攣，使靜脈血回流障礙，引緻粘膜損傷，影響喉肌和聲帶的正常功能。不要過度飲酒及食用過于辛辣的東西，因為酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，對口腔、喉嚨和食道黏膜刺激最大，易使這些部位充血、腫脹，并使嗓音失調。

　　生活習慣上的保健。人的聲帶很嬌嫩，不要在上呼吸道感染時過度用聲，也不要在月經期或變聲期過度用嗓子，在此期間，發音器官處于充血狀态，無節制地說唱喊叫，會使聲帶“雪上加霜”。堅決戒掉煙瘾。因為點燃的煙草霧氣中含有大量的尼古丁，容易降低呼吸道和發音器官黏膜的防禦能力。生活要有規律，睡眠要保證充足，睡眠不足會使體内血液偏向酸性，緻使肌肉疲勞，尤其是喉部小肌肉非常敏感，往往造成聲帶嘶啞。

　　首先要引起我們重視的是，聲音嘶啞也是一種病，如果不及時的治療，會發展的越來越快，所以出現了聲音嘶啞，通過藥物的治療，通過飲食的改善，都能盡快的讓聲音嘶啞盡快的康複，所以出現了聲音嘶啞，也不要擔心，隻要正确的治療都能盡快康複。

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