用鹽泡腳能減肥嗎？-tft每日頭條

用鹽泡腳能減肥嗎？

健康更新时间:2025-01-16 04:50:02

　　現在很多人對于減肥非常的熱衷，生活條件好了之後，肥胖毫無疑問的找上來了，随着肥胖的出現，各種的疾病也随之而來，尤其是胖的比較厲害的一些人，連走路走一會都會感覺氣喘籲籲，對于運動也是非常的不重視，所以很多想要減肥但是又不想運動的朋友就想通過泡腳來減肥，這個方法真的可行嗎？就讓我們一起看下去吧。

　　夏天泡腳減肥

　　泡腳開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘後，體内就會覺得熱呼呼，然後熱氣會随着血液，循環至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅散體内的寒意，調整機體内分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等症狀呢。

　　1、泡腳的水溫

　　夏天泡腳不同于冬天的燙腳，溫水最好。水溫宜控制在45度左右比較合适，可用溫度計量一量，過熱過涼都很難達到預期的效果。當泡一段時間後水溫變涼，要及時添加熱水，再用溫度計測量。剛開始泡腳，不要添太多的水，剛沒過腳趾就行，随着泡腳還要不斷添水。

　　2、泡腳的時間

　　一般15--20分鐘最好，最長不要超過半個小時。晚上臨睡覺之前泡尤為合适，不僅能達到減肥效果，還有利于睡眠。一舉兩得。另外要堅持每天泡腳，隻有持之以恒，堅持不懈，才能達到目的。千萬不要兩天打魚，三天曬網。

　　最簡單的運動減肥法

　　拖地闆：

　　拖地闆是一項比吸塵更加費力的家務勞動，對于消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效。拖地闆1個小時可以消耗掉約240卡路裡，但是注意拖地闆時雙腿應該稍微彎曲，以免拉傷腰部。

　　雖然泡腳水裡面加入一些食用鹽可以起到減肥的作用，但是這種方法畢竟是輔助的，所以想要減肥的朋友還是要管住自己的嘴巴，不要經常吃一些高脂肪的食物，其次就是要邁開腿，經常的做一些運動，比如上班的時候就可以步行，這樣不知不覺當中，就可以讓體重明顯的下降。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康帶病投保後申請保險賠償金
帶病投保後申請保險賠償金?案例：2019年4月9日李某以自己作為被保險人在一家保險公司分别投保《重大疾病保險》和附加住院費用補償醫療保險，重疾險金額25萬元，住院費用補償醫療保險金額為1萬元，每期保費5000餘元同年5月，李某新增住院費用補... 2022-12-07
健康科學吃素的五大原則
來源：人民網-人民日報海外版陳君石院士圖表來源：中國營養學會官網陳君石建議，人們應該回歸中國傳統的飲食模式——以植物性食物為主，适當搭配動物性食物。近期，網上又有人極力提倡素食主義，引發網友熱議。吃素究竟好不好？它能滿足人體必需的營養嗎？吃... 2022-12-15
健康冬天補腎陰吃什麼
冬季是萬物藏收、補腎強身之時，養生調理要順應自然界收藏之勢，适當進補，同時注意防寒防燥，總以潤燥養陰、護陽補腎為重點。晨練勿早須防寒冬季早晚氣溫較低，外出鍛煉身體的人最好穿戴帽子、圍巾等保暖衣物，以免頭頸、肩部及下肢受寒。冬季陽消陰長，人體... 2022-11-28
健康胸悶心悸心髒疼是怎麼回事
提到胸悶，很多人第一時間想到的是心髒問題，但去醫院心腦血管科檢查後，卻又沒有發現問題。殊不知，胸悶還有可能是與這些原因有關哦！常見原因①從肌肉方面來講，白領們長期伏案工作的姿勢，容易使得胸前肌肉逐漸緊張，從而讓白領們覺得呼吸不順暢。因為胸前... 2022-11-25
健康減肥期間不能吃的食物熱量表大全
, 2023-02-03
健康坐月子吹了風會有什麼後果
文丨福林媽咪坐月子禁忌比較多，比如不能碰涼水，不能吹風，不能洗頭等等，對于這些“規矩”，有的寶媽覺得這些都不對，還是科學坐月子比較好，有的寶媽則是覺得畢竟是多少年來的智慧和經驗，還是遵守比較好。大多是寶媽都是覺得這些規定可以選擇性的遵守，比... 2023-03-02
健康得了甲狀腺病該怎麼治才能好
建立融合多學科于一體的診治中心或成為解決就醫流程繁複等問題的一把鑰匙。芊烨攝甲狀腺疾病過度治療與與治療不足并存專家倡導多學科融合治療中新網上海12月15日電(記者陳靜)中國的甲狀腺疾病逐年攀升，上海市甲狀腺疾病研究中心主任鄒大進教授15日告... 2022-11-07
健康一歲兩個月的寶寶吃什麼食物好
導讀：随着寶寶的不斷成長，飲食的方式也會從奶水喂養轉變成為輔食喂養，然後再一步步向成年人的飲食方式過度。而在寶寶半歲之後，輔食就會逐步添加到他們的飲食當中去，并且會一點點地增加，形成規律的三餐喂養。對于寶寶的成長來說，媽媽們日常的輔食制作就... 2022-12-27
健康吃左旋肉堿真能減肥嗎
歡迎來到今天的健身食課，我是小編阿冰。【“健身食課”第237篇文章】導讀：每個開始肌肉訓練的人，或者在各種各樣社交媒體上面都有人分享，所以大多數的人都可能聽說過左旋肉堿。這篇文章的主題就是來說一下這個左旋肉堿，主要以下面三點開始講你是否對左... 2023-01-10
健康香菜治感冒有什麼功效
盡管你可能不愛吃香菜甚至聞到香菜的味道都會反感，但作為調香料，香菜出現在中餐的頻率還是挺高的，點上一份蘭州牛肉面或者羊肉湯，上面總會漂浮着切段的香菜。其實它可不僅僅隻做配菜或者調料，其作用做呢!香菜全身都是寶，傷風感冒、驅除寒氣統統搞定，可... 2022-12-22
健康感冒發燒不能吃維生素a嗎
多年來的研究表明，某些維生素含有抗炎化合物。這些維生素可以補充劑形式獲得，也可以通過食用天然含有它們的食物獲得。這裡列出了六種具有抗炎特性的維生素以及富含維生素的食物。維生素A：研究發現，維生素A可以防止免疫系統過度活躍并引起炎症。維生素A... 2022-12-27
健康輕度宮頸糜爛需要治療嘛
輕度宮頸糜爛需要治療嘛?宮頸糜爛的分度方法是按照糜爛面積的大小進行劃分的，可分為輕度宮頸糜爛、中度宮頸糜爛、重度宮頸糜爛這三種當糜爛面積小于整個子宮頸面積的1/3時為輕度宮頸糜爛；糜爛面積占子宮頸面積的輕度宮頸糜爛的圖片1/3~2/3之間者... 2023-02-03
健康最甜最大的棗樹品種是哪種
最甜最大的棗樹品種是哪種?最甜最大的棗樹品種月光棗是最甜最大的棗，它的果肉脆嫩多汁，蜜甜爽口，含糖量30.8%，酥脆程度優于冬棗北方8月中旬上市，南方地區2月萌芽，6月初上市，果實生育期80天左右，是罕見的極早熟鮮食品種，嫁接當年即可結果，... 2022-06-15
健康在家中如何快速制作魔芋豆腐
魔芋富含植物蛋白，脂肪含量低。用鮮魔芋做成的魔芋豆腐，口感Q彈，十分美味，非常适合需要減肥的人。涼拌魔芋那鮮魔芋是如何做成魔芋豆腐的？現在我給大家分享一下。魔芋豆腐1.清洗刮皮新挖魔芋先把魔芋清洗一遍，皮刮幹淨。皮刮得越幹淨，做出的魔芋豆腐... 2023-02-10
健康肛管見内痔是不是容易便血
部分人體排便時會有便血的情況，這預示着患上了某些肛腸疾病，不同的肛腸疾病便血的顔色及形狀也有很大差異，比如黑便或者大便都有新鮮的血液等，要根據便血識别疾病。怎麼通過便血來識别疾病？1、大便中有新鮮的血液大便中有新鮮的血液屬于急性出血，血液從... 2022-12-12
健康楊鳴承認郭艾倫有傷病
CBA休賽期，消息源源不斷。消息1：楊鳴天談郭艾倫肺部結節近日，遼甯男籃主教練楊鳴接受了記者的采訪，在采訪中，他透露了很多關于遼籃的信息。在談到球隊時，楊鳴表示今年休賽期非常短，球員訓練期才1個來月，這對于球隊來說是個巨大調整。而在談到郭艾... 2022-11-29
健康開封心理咨詢室配置清單
大河報·大河客戶端記者李帥實習生吳彥爽通訊員邱晔為“迎民族盛會，慶七十華誕”，連日來，鄭州市婦聯、二七區婦聯、鄭州市婦聯維權部心理咨詢師志願者們連續多次開展“心理咨詢師進病房”活動。據了解，在活動中，鄭州市二七區婦聯志願者和心理咨詢師志願者... 2022-12-01
健康山西太行山傳統古村落
太行山村草藥飄香太行山深處，山西陵川、壺關與河南林州三地交界的地方，坐落着一座有着600多年曆史的古村，浙水村。村裡的民居大多為明清風格，青磚灰瓦，樸素的雕花，以及房前屋後挂着的玉米串，無不彰顯着這是一座極具太行特色的山村。浙水村最主要的産... 2023-02-19
健康嘴裡有個白點是不是口腔癌
口腔黏膜總是容易出現各種各樣的疾病，因為藏在裡面，不太容易被發現。其實，口腔黏膜上許多病變都是從微小的創面到大的，比如口腔白斑。「白斑」是什麼？白斑是口腔黏膜上的白色斑塊白斑就是口腔黏膜上的白色斑塊，個别呈灰白色或淡黃色，大小不一，不可被擦... 2022-11-29
健康網絡内容的價值導向
網絡内容的價值導向?來源：人民網3月1日，《網絡信息内容生态治理規定》正式實施依據規定，今後網絡信息内容的使用者、制造者及内容服務平台均不得開展網絡暴力、人肉搜索、深度僞造、流量造假、操縱賬号等違法活動，否則将依法承擔責任，遭受處罰，現在小... 2023-01-25
健康什麼地方的三紅蜜柚最好吃
喜歡吃三紅蜜柚的人都知道，福建省平和縣是蜜柚的始祖地，因其果實營養豐富，汁飽肉嫩，口感獨特受到了消費者的認可和歡迎，所以在國内得到迅速發展。蜜柚，個頭大，耐儲存，好運輸。其果肉有白的、紅的，或黃，其味清香撲鼻，入口酸甜爽口，鮮嫩多汁，讓人回... 2022-12-07
健康打腫臉也得充胖子
津迷的臉為什麼腫的那麼高呢？那是被打的，被誰打的？被重慶體育局打了！重慶體育局為什麼要打人呢？這是津迷把臉湊上去挨打的，也可以說是用自己的臉打别人的巴掌，還真有這麼賤的人呀！本來天津女排隻有拍巴掌的三名替補，但是他們卻喜歡冒充，吹噓天津軍團... 2023-01-04
健康 90後小夥減肥14斤
來源：FM93交通之聲（hifm93）記者：李伯文通訊員：毛詩婷轉載請注明來源ID2020年10月，大關派出所接到一起拱墅區市場監督管理局移交的案件。報案人婁先生（化名）反映其服用微信好友處購買的一款“減肥糖果”後出現惡心、頭暈、食欲不振、... 2023-01-10
健康臉上痤瘡要怎麼治
3月份長了一臉痤瘡期間網上咨詢了很多網友以及醫生一開始痘痘不是很嚴重在淘寶買藥擦了之後就爆痘了當時心裡很難受就很想把臉上的痤瘡給治療好4月份在醫院裡接受了針清之後就是慢慢擦藥吃藥擦藥吃藥控制飲食隻吃清淡的食物辣的都不敢吃以為很想把臉上痘痘治... 2023-01-09
健康一熱腋下出汗多是什麼原因造成的
大家好，我是李醫生，今天跟大家講講出汗多的問題。很多人覺得不就是出個汗嗎，出出汗還能排毒呢，正常的出汗，是人體的生理現象，但中醫上講，汗為心之液，是由我們體内的精氣所化生的，所以不能過量的出汗。病理性的汗多常見于一些患有甲狀腺機能亢進、植物... 2023-01-02
健康減肥怎麼咨詢不會被坑
以前在國内看電視劇，裡面男主都帶女主去西餐廳吃意大利面，看着女主幸福的表情，讓我對此面食還是抱着很大的期待的。後來又有人說意大利面能減肥，那叫一個興奮，終于明白為啥那麼多人愛吃了。但是這是真的嗎？關于減肥的“坑”，意大利面能減肥？看看它和挂... 2022-12-09
健康今天立冬喝什麼湯
明天就要立冬了，意味着要進入寒冷的季節，北方也即将進入供暖的階段。除了及時添加衣物抵禦寒冷的氣溫，也要多吃一些滋補驅寒的食材，增強自身免疫力，尤其是雞鴨魚肉，别不舍得。長輩們常說“喝湯最養人”，尤其是在冬天，喝上一碗熱乎乎的湯水，驅寒暖胃，... 2023-02-01
健康 iphone健康數據怎麼清除
購買并使用iPhone的用戶，健康App每天會自動追蹤一天的活動紀錄，讓用戶可以詳細知曉自己的活動、運動與站立時間，每日活動量等等。那大家知道如何将iOS的健康App的資料删除嗎？為避免iPhone出售時健康運動數據的流出，下面我們一起來看... 2023-02-01
健康一道好吃的黃骨魚教程
黃骨魚，又叫黃辣丁，是淡水魚中比較受歡迎的一種水産。因背部有硬刺，且經常紮傷人，所以很多人是對它又愛又恨。黃骨魚因其價廉物美，肉質嫩滑，味道鮮美而備受食客的喜歡。在川菜中有很多關于這種魚的烹饪方法，今天，廚子給大家推薦一道菜：軟燒黃骨魚，希... 2023-03-27
健康各種重大疾病的早期信号
在人體腹腔的左上部有一個器官常被我們忽視，這個器官就是脾髒。關于脾髒有“脾不好，百病生”的說法，為什麼對于這一器官的知識我們了解甚少？脾髒的作用又有哪些？今天就來說說這一“沉默”的器官。為什麼說脾髒是“沉默”的器官？脾髒的功能不像心髒、肺髒... 2023-03-20

tft每日頭條

> 健康

> 用鹽泡腳能減肥嗎？

用鹽泡腳能減肥嗎？

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注