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女性應該如何延緩衰老呢？

健康更新时间:2025-02-25 10:14:33

　　大家都知道每個女性都希望自己永遠的青春漂亮，但是歲月總是無情的随着年齡的遞增女性将會越來越衰老，如果出現衰老臉上的皮膚就會出現一些小皺紋，如果女性發現臉上出現一些小皺紋的話，他們會想盡一切辦法去皺，下面小編就為大家講解一下女性在平時如何養生那氧化衰老？

　　秘訣一：絕對不要裸着臉上床

　　皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速率要遠比白天來得快，對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。因此，所有的美容專家都同意晚上睡覺時是皮膚最佳的保養修複期。永遠50歲的好萊塢美豔巨星瓊·考林斯（JoanCollins）在接受雜志專訪，提到她的美麗秘訣時說：女人千萬别偷懶，哪怕你身邊隻有一罐抹面包的植物油，都得往臉上抹，絕對不可以裸着臉上床。

　　秘訣二：跟着皮膚生理節奏走

　　每一天、每一個星期、甚至每一個月，身體内髒的功能總是随着一定的節奏與旋律在起舞與改變，專家稱，其實，不隻是我們的身體功能有生物節奏循環，皮膚也是一樣！

　　一天24小時之内，額頭腺體的分泌都各自不同。其活力最低的時間點約在下午4點鐘左右，而分泌最高點則在中午1點鐘左右。

　　提醒你：在辦公室裡準備一瓶收斂水、一瓶保濕霜。吃完中飯後，用棉片沾着收斂水清潔一下額頭;下午4時，歇會兒喝杯下午茶後，順手給額頭補充點保濕霜。

　　如果真的需要熬夜，就先洗好臉，做好各項夜間保養步驟後再繼續奮鬥，以免皮膚孤軍奮戰。此外，最晚的保養時間是晚上11時，如此才能給皮膚至少一個小時的時間和保養品裡的成分磨合。

　　有些女性為了延緩衰老會選擇去整形醫院進行打肉毒杆菌來保持年輕，但是通過這種方法對人體的危害是非常大的，如果沒有到正規的醫院進行手術，嚴重的話你将會出現毀容，如果想要讓自己永遠保持青春靓麗，在平時的生活中要注意飲食的調理，還需要适當的做一些有氧運動和健身運動。

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